如何沖調嬰兒米粉 類型不同方法不同

1、1匙米粉加入3～4匙溫水；

2、放置一會兒，使米粉充分被水濕潤；

3、用筷子按照順時針方向調成糊狀。

注：隨著嬰兒月齡的增加和不斷適應輔食，可慢慢增加米粉的數量和比例，以增加稠度。

【營養米粉的沖調】

營養米粉有三種調配方法：配方奶米粉、母乳米粉和蘋果汁米粉。

一、配方奶和母乳米粉的調制方法

母乳或配方奶的味道你的寶寶已經熟悉，因此，奶米粉易為寶寶接受；

1、米粉加入少量溫水濕潤后，再加入母乳或者配方奶；

2、用筷子按照順時針方向調成糊狀。

二、蘋果汁米粉的調制方法

用蘋果汁調制米粉，富含豐富維生素C，能幫助鐵強化米粉中的鐵質充分吸收。

1、蘋果汁可以用榨汁機自制，也可買現成的；

2、米粉加入少量溫水濕潤后，再加入蘋果汁；

3、用筷子按照順時針方向調成糊狀。

沖調米粉的水溫太高，米粉中的營養容易流失；水溫太低，米粉不溶解，混雜在一起會結塊，小寶寶吃了會消化不良。比較合適的水溫是七八十攝氏度，一般家庭使用的飲水機里的熱水，泡米粉應該是沒有問題的。注意，媽媽不必把沖調的米粉再燒煮，否則米粉面的水溶性營養物質容易被破壞。沖調米粉的合適水溫是70℃～80℃。