嬰幼兒每日需要多少維生素K

維生素K也叫甲萘醌，凝血維生素，在自然界廣泛存在，一般的動物也包括人類，腸道內微生物都可以合成維生素K。自然界目前已經發(fā)現的維生素K主要有兩種，一種是存在于綠色植物中的維生素K1，以及來自于微生物的維生素K2。另外，人工也合成了兩種，維生素K3和維生素K4。不過最重要的依然是維生素K1和K2。

嬰幼兒每日大概需要攝入10-20微克的維生素K。

維生素K對嬰幼兒的作用：

維生素K是促進血液正常凝固及骨骼生長的重要維生素。

新生寶寶補充維生素K主要在于預防一些出血疾病、內出血及痔瘡、 減少生理期大量出血、促進血液凝結等作用。

維生素K的主要來源：

魚、魚卵、蔬菜、水果、動物肝、蛋黃、奶油、谷物、肉類、奶、黃油、干酪等食物富含維生素K。人體腸道內的大腸桿菌也能合成人體所需的維生素K。

嬰幼兒缺乏維生素K的表現：

寶寶缺乏維生素k的話，很容易因為碰撞之類發(fā)生淤血情況，嚴重的話口腔、鼻子、尿道等部位會無緣無故發(fā)生出血現象，更嚴重的話會出現腦部及內臟出血。