木瓜怎么吃

木瓜豐胸宜燉煮后再吃

木瓜作為水果，多以生吃為主，做熟的木瓜中，胡蘿卜素、維生素c和b族維生素等幾乎都會被破壞，果酸的含量也會大大下降。而且木瓜蛋白酶也會在高溫作用下變性，但是從豐胸的效果來說，生吃木瓜幾乎是沒有多大作用的。木瓜性平、偏涼，想要豐胸的話，最好經過燉煮后再吃，以免胸部越吃越小。

一、冰糖銀耳燉木瓜

原料： 銀耳約30克，木瓜半個約500g，冰糖、姜片適量。按個人口味也可加枸杞、紅棗等。

做法：將木瓜去皮，去籽，切成小塊；銀耳洗凈后同樣切成小塊，將木瓜與銀耳一同放入鍋內，加入適量水，放火上燒開。最后加入冰糖，小火燉30分鐘即可。根據個人口味也可添加枸杞和紅棗燉，若是夏日，冰凍后口感更佳。

既可美容養顏助消化，又能清熱潤肺去火氣，重要的是豐胸效果極佳。

小竅門：銀耳一定要用涼水泡發，不然煮出來的不稠。還有煮好后的銀耳，馬上放入涼水中。這樣過一會兒就會變得濃稠了。

二、鮮奶燉木瓜

原料：木瓜半只、水牛奶1杯、冰糖1小塊。

做法：將木瓜去皮，切成小塊；然后把切塊的木瓜放進燉盅里，放1小塊冰糖；蓋上蓋子，把燉盅放進鍋里大火燉半個小時；最后把牛奶倒進燉盅里，蓋上蓋子，小火燉15分鐘；這樣，香噴噴的木瓜燉奶好了；木瓜的果香和奶香完美結合。