古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
皮蛋是一種備受歡迎的食材,以其制作的皮蛋瘦肉粥和皮蛋涼拌青瓜是很多本地人的心頭好,而以皮蛋和涼瓜配搭炒蛋,又是一道家常風味,菜式含有蛋白質、鐵質和甲硫胺酸等營養物質,是一道適時的養生食饌。
材料:皮蛋1只、雞蛋4只、涼瓜300克,麻油少許,鹽、料酒、花生油各適量。
做法:皮蛋去殼,切碎成小塊備用;敲開雞蛋,將蛋清和蛋黃放入碗中,打散備用;涼瓜洗凈,切片備用;開鍋下油,下涼瓜大火翻炒片刻,攢少許料酒,然后加入雞蛋和皮蛋繼續翻炒,以鹽調味后澆上麻油即成。
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞:
近日氣溫有所升高,人的食欲往往會隨著溫度的升高而減弱,這時一些帶苦味的食物如涼瓜,能起到開胃健脾消食的作用。涼瓜有君子菜的別稱,皆因它不……詳細>>
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含D……詳細>>
制作方法:將豬肉切絲加黃酒、淀粉拌勻,入熱油鍋以旺火滑炒盛起;鍋內留少許底油,投放切成條的苦瓜,加鹽并倒進肉絲翻炒;最后加白糖、味精稍炒……詳細>>