古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料:珠瓜(苦瓜)1000克,濕香菇50克,豬五花肉500克,蒜頭粒50克,味精5克,胡椒粉0.5克,麻油3克,生粉10克,上湯300克,生油500克(耗油50克)。
制法:
(1)先將珠瓜切去頭尾,用竹簽挖去瓜內的瓜籽,洗凈放進鍋里用開水泡過,漂過冷水晾干。
(2)炒鼎上火,放進豬油,候油熱時把珠瓜、香菇、蒜頭米分別入進油里溜炸,瀝干,再把珠瓜放進鍋里,將豬五花肉蓋上,和入香菇、蒜頭粒、上湯、味料燜30分鐘取出放在砧板上,切成3厘米長的塊砌進盤里。盤的一邊跟上香菇,另一邊放蒜頭粒,用原湯加薄淀粉水勾芡淋上即成。
特點:
濃香爛滑,美味適口。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
天氣持續(xù)低溫,這時一些馥郁濃香的食肴成為食客的首選,如今天這款“雜菇辣椒燜雞”。但凡菇菌類食材皆富含蛋白質和氨基酸,而且還有脂肪含量低的……詳細>>