古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
補(bǔ)充葉酸是一件非常重要的事情,一般我們每天需要服用一片葉酸片,這一片葉酸片的含量絕大多數(shù)都是0.4毫克。一些比較注重劑量的媽媽可能會(huì)有一些疑問,0.4毫克夠嗎?其實(shí),對于我們普通人來說,這已經(jīng)足夠了。雖然市場上還有每片5毫克的葉酸片,但是對于我們正常人來說,千萬不要去服用,以免產(chǎn)生不良作用,因?yàn)槟欠N大劑量的葉酸片一般是做治療用的。
一些服用大劑量葉酸的孕婦,葉酸還可能對我們產(chǎn)生一些副作用,從而影響我們的身體健康,主要表現(xiàn)有:
(1)服用太多葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn),而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害。
(2)服用太多葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用,誘發(fā)病人驚厥發(fā)作。
(3)長期大量服用大劑量葉酸可出現(xiàn)厭食,惡心,腹脹等胃腸道癥狀,出現(xiàn)黃色尿。
(4)葉酸口服可很快改善巨幼紅細(xì)胞性貧血,但不能阻止因維生素缺乏所致的神精損害的進(jìn)展,且若仍大劑量服用葉酸,可進(jìn)一步降低血清中維生素含量,反使神經(jīng)損害向不可逆轉(zhuǎn)方面發(fā)展。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
山楂中含有的鞣酸會(huì)和胃酸結(jié)合形成鞣酸蛋白,這種物質(zhì)很難被消化,加上山楂中含有果膠,鞣酸蛋白和果膠又會(huì)凝結(jié)成塊,也就是胃石。得了胃石癥,情……詳細(xì)>>
另外,身體健康的人群服用山楂水也一定要科學(xué)、有所節(jié)制,特別是正常換牙期間的小朋友,如果長時(shí)間大量的服用山楂或者是山楂產(chǎn)品,對于牙齒的生長……詳細(xì)>>
美容肌膚:石榴中富含礦物質(zhì),并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素,還含有亞麻油酸,維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]