懷孕后需要吃葉酸嗎

懷孕后需要吃葉酸嗎

1、懷孕后需要吃葉酸嗎？

葉酸對細胞的分裂生長，核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，是胎寶寶生長發育不可缺少的營養素。孕期頭3個月是胎兒神經發育的關鍵時期，如果準媽媽在此時缺乏葉酸，就容易導致胎兒神經管發育缺陷，增加脊柱裂、無腦兒的發生率。因此，專家建議葉酸片最好在孕期3個月開始吃，直至懷孕后三個月。鑒于意外懷孕的人群不少，育齡夫婦不管是否已在計劃懷孕，都應服用葉酸片。服用葉酸片是必要的，但過量攝入葉酸不但起不到預防胎兒畸形的作用，反而容易導致準媽媽缺鋅。如果準媽媽持續缺鋅，更會致寶寶癡呆。

2、葉酸的作用主要為：

2.1、預防孕婦貧血：孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。調查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。

2.2、預防寶寶先天性畸形：降低寶寶出生缺陷的風險，服用葉酸片可以預防胎兒先心病等出生缺陷。

2.3、預防神經管缺陷：神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%-70%。

2.4、促進胎盤發育：影響DNA和細胞的基本結構，因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。

2.5、預防孕婦患先兆子癇：服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風險。

3、孕婦吃葉酸片吃到什么時候？

孕婦吃葉酸片到懷孕的三個月以后就可以不用吃了，但前提是在懷孕前三個月就已經開始服用葉酸片了。之所以要提前開始服用葉酸片，是為了給胎兒營造良好的生存環境，以避免孩子出現畸形的情況。葉酸片一般是在早餐之后服用，每天的劑量不要超過0.4毫克，以免引起中毒。在食物只能夠也可以幫助補充葉酸，蔬菜中就含有比較多的葉酸，尤其是：蘆筍、西蘭花、萵筍等。