五個月寶寶如何添加輔食

對于每個成長中的寶寶而言，健康吸取營養是最關鍵的，那么該如何注意飲食呢，由母乳喂養的嬰兒得病的機會雖說較少，但如護養不當也會罹患各類疾病，所以家長如能注意掌握嬰兒的各項生活事項，對撫養好寶寶有很大的幫助。

1、吃母乳的嬰兒，生后2～3個月就可吃蔬菜汁、果汁。4～5個月可吃少量煮蛋黃、米湯，也可少量吃些魚肝油、維生素C等；

2、6～7個月可吃些軟粥、軟面片。8～9個月可吃青菜、肉湯、豆腐、雞蛋羹。10～12個月可吃軟飯、饅頭餅干等。

3、每次最好加吃一種食物，吃習慣了再加第2種，每次喂量由少漸多，但不要過量。

4、喂輔助食物。最好在喂奶以前，這時嬰兒胃里是空的，容易接受食物，也易于消化；

5、注意小兒消化情況，如消化不良，輔助食物應減量或暫停。

6、喂奶期間母親要注意營養，以便讓乳汁充足。嬰兒母親可以多吃些新鮮蔬菜、豆蛋、肉類等食物，不可偏食。

7、乳母要經常保持乳頭衛生，勤擦洗，勤換衣，喂奶前要洗奶頭。

8、喂奶次數，一般隔3～4小時喂1次，夜間最好不喂。每次喂奶20分鐘，體弱的嬰兒喂奶時間可稍長一些，但不要超過30分鐘。

9、每次喂奶后，將小兒放在肩頭，輕輕拍打嬰兒脊背，使吞進去的空氣從胃里排出來，以免吐奶。

10、白天每喂兩次奶的中間喂1次水，但不要過多。每天給嬰兒喂水時，可加少量食鹽。