六個月寶寶輔食添加建議

2017-07-12 13:59:08

隨著寶寶的成長，活動量增加，熱量和營養(yǎng)需求也逐步增加。媽媽們可以根據(jù)寶寶前段時間輔食的添加情況，來制定寶寶六個月的輔食添加餐單。

如果必須人工喂養(yǎng)，第6個月的孩子主食喂養(yǎng)仍以乳類為主，牛奶每次可吃到200毫升，還可將蛋黃加到1個，在大便正常的情況下，粥和菜泥都可以增加一點(diǎn)，可以用水果泥來代替果汁，已經(jīng)長牙的嬰兒，可以試吃一點(diǎn)餅干，鍛煉咀嚼能力，促進(jìn)牙齒和頜骨的發(fā)育。

本月在輔食上還可以增加一些魚類，如平魚、黃魚、巴魚等，此類魚肉多，刺少，便于加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高，并且細(xì)嫩易消化，適合嬰兒發(fā)育的營養(yǎng)需要，但是一定要選購新鮮的魚。在喂養(yǎng)時間上，仍可按上月的安排進(jìn)行。

只是在輔食添加種類與量上略多一些。魚肝油每次仍吃2滴，每天3次；鈣片每次2片，每天2~3次。

6個月寶寶輔食應(yīng)如何添加？

主要食物：母乳或配方奶輔助食物：白開水、魚肝油（維生素A、維生素D比例為3：1）、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉（糊）、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥、動物血餐次：每4小時一次上午：6：00母乳喂哺20分鐘，或配方奶150～200毫升；8：00喂果汁或菜汁或溫開水80毫升；10：00喂米粉20克，蛋黃1/4個；12：00喂菜汁或果汁或菜湯30～60毫升，魚泥或肉泥20～50克下午：14：00喂母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升；16：00喂菜泥或果泥30～60克，肉湯30～60毫升；18：00喂母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升，米湯30～60毫升夜間：20：00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克，蛋黃1/4個；22：00喂母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升備注：魚肝油每天1次，每次400μ