干扇貝的吃法（做法）大全

2017-07-11 15:50:41

干扇貝的簡介

干貝即扇貝的干制品。古人曰：“食后三日，猶覺雞蝦乏味。”可見干貝之鮮美非同一般。它是由扇貝的閉殼肌風干制成。干貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。

干扇貝的食用處理方法

干貝除去柱筋漲發后多與其它原料配合做菜，適合烹制蒸、扒等類菜肴；干貝烹調前應用溫水浸泡漲發，或用少量清水加黃酒、姜、蔥隔水蒸軟，然后烹制入肴；干貝的泡發方法，事先將干貝上的老筋剝去，洗去泥沙，放入容器中，加料酒、姜片、蔥段、高湯，上屜蒸2～3小時，能展成絲狀即為發好，并用原湯浸泡待用。

干扇貝的吃法（做法）大全

做法一、干貝用1杯水泡軟、蒸熟、撕成絲；雞胸肉切絲，拌入調味料（1）略腌；香菇泡軟、去梗、切絲；馬蹄洗凈、切片。白米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，放入香菇、干貝和馬蹄，改小火煮粥。待粥熬好時加入雞肉煮熟，加鹽和胡椒粉調味后熄火，再加入蔥花即可盛出食用。

做法二、干貝用清洗沖干凈，放入碗中，倒入黃酒和水浸過干貝，放入蒸鍋，蒸1小時。干香菇洗凈，入水泡發后，撈出擠干水分，切成塊，香菇水待用。白菜洗凈撕成片。蒸好的干貝取出，撕開，泡干貝的湯待用。鍋中倒油燒熱，下香菇塊翻炒2分鐘。倒入白菜，翻炒幾下，將香菇水和干貝湯倒入，蓋鍋蓋燜一會。待白菜軟塌下來，倒入干貝絲，略燉，最后調入鹽，拌勻即可。

做法三、將白菜心洗凈切成片，蔥姜洗凈分別切成段和片；坐鍋點火倒油，油六七成熱時，放入蔥段、姜片炒出香味，倒入干貝、火腿、海米，點入少許料酒煸炒，加入高湯、鹽、胡椒粉，鍋開后倒入沙鍋中加入白菜心煮30分鐘即可。