寶寶輔食這樣搭配才好

寶寶6-8月左右可以嘗試添加多樣化的輔食科學搭配輔食，保證果蔬、肉魚、五谷、奶制品等的全面攝入，保證營養的全面充足和有效吸收是寶寶健康成長的源動力。

媽媽在喂哺寶寶時，應將2-3種不同色彩的食物混搭進寶寶每餐輔食里面。

1、綠色食物富含多種維生素、纖維素，可幫助寶寶改善腸道環境，促進寶寶生長。

2、紅色食物含有蛋白質、維生素、鐵、多種氨基酸等豐富的營養成份；具有益氣補血、促進血液生成、保護視力、提高免疫力等功效。

3、黃色食物含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質及膳食纖維等，可益氣補脾胃、健食助消化、舒緩寶寶的情緒，讓寶寶EQ更高。

4、白色食物含有豐富的鈣、磷、鐵及蛋白質，具有潤燥清熱，對改善寶寶呼吸道有一定的促進作用。

5、黑紫色食物含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，可促進寶寶大腦發育，為寶寶的IQ加分。

科學的輔食搭配能夠幫助寶寶健康成長，媽媽們多嘗試給寶寶的輔食做不同的搭配吧，千萬不要因為寶寶偏食不吃就放棄哦！