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            春季多吃韭菜的六大好處

            2017-06-29 17:47:18      

            韭菜是日常生活中經常出現在餐桌上的食物,韭菜不僅味道鮮美,對人體的益處還有很多。下面讓我們看看春季多吃韭菜的好處吧!

            1、可增進食欲

            韭菜中含有植物性芳香揮發油,具有增進食欲的作用,孩子、老人、孕婦等適當吃些春韭,有益于增進健康。

            2、可護膚明目

            韭菜富含維生素A,多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺,還可以降低患傷風感冒、寒喘等疾病的幾率。

            3、可補氣壯陽

            古人稱韭菜為壯陽草,可防治陽萎、腰痛、多尿、腿軟等腎氣虛癥。

            4、可散瘀活血

            韭菜有活血、散瘀、解毒的功效,有益于人體降低血脂,防治貧血、冠心病、動脈硬化。

            5、可健胃消食

            韭菜具保暖、健胃之功效,其所含的粗纖維可促進腸蠕動,幫助人體消化。不但可預防習慣性便秘和腸癌,還可將消化道中的某些雜物包裹起來,隨大便排出體外,所以在民間還被稱為洗腸草。

            6、可殺菌消炎

            韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用,可抑制綠膿桿菌、傷寒、痢疾、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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