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            牛肉炒青菜

            2017-06-29 17:40:31      

            原料

            牛肉100克,青菜200克,蔥5克,姜5克

            調料

            鹽3克

            做法

            1、鹵好的牛肉切片,青菜洗凈備用。蔥姜切末,鍋中放油,油熱后,倒入蔥姜末。

            2、再倒入切好的牛肉片翻炒。

            3、再倒入青菜加入鹽炒至變色即可。

            小貼士

            1、牛肉一定要提前鹵好。炒的時候節約時間。

            2、青菜選擇極嫩的,如果太老,影響口感。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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