古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
木瓜
木瓜被世人譽為萬壽瓜,木瓜所含酵素近似人體生長激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發提供多種營養,去除老廢蛋白質堆積,為頭發提供深層潔凈和滋養。
奇異果
奇異果可謂水果的營養之王,富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領,即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀發維持水分,防止頭發干燥,可全面改善頭發狀態。
金橘
金橘中富含大量的維生素C,可具有刺激頭皮新陳代謝的作用,并能使染發后的發色保持鮮亮,同時其清新香味則能夠讓人精神放松,起到提神醒腦的作用。
楊桃
楊桃被稱作維生素活力精靈,這一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一種,內含蔗糖、果糖、葡萄糖,同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C,微量脂肪、蛋白質等多種營養成分,可以幫助體內消化、滋養和保健,對頭發具有保濕及增強彈性的作用,讓頭發回復天然美態。
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞:
每天吃個水果,是個很好的習慣,但你適合吃怎樣的水果?怎樣吃水果能保持你的活力?分享營養師的專業建議,看看此時你的身體最需要哪種水果。詳細>>
我們知道,秋天是一個盛產水果的季節,而這時候應該選擇一些最健康、最具營養的水果,以幫助自己更好地保持健康的狀態,而且有些水果還可以起到治……詳細>>
夏季即將到來了,是水果盛產的季節。水果既補充足夠的維生素和纖維素,也具有美顏養生、預防疾病等作用。我們常以生吃為主,如果把水果做成了菜肴……詳細>>
夏天到了,各式各樣的水果都爭“鮮”上市。很多人在減肥期間,會選擇水果作為“代餐”。他們認為,水果的熱量較低,有利于減肥。但事實上,有些水……詳細>>