低血壓食療多吃山藥可使血壓回升

2017-06-20 15:41:25

很多人都知道血壓過(guò)高對(duì)于身體健康是有很多壞處的，不過(guò)卻很少有人知道血壓太低也是不好的，同樣會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很多危害。希望大家在平時(shí)可以密切關(guān)注自己的血壓，發(fā)現(xiàn)自己血壓降低的時(shí)候要引起重視，可以自己買點(diǎn)山藥吃吃看，山藥可以使血壓迅速回升。

研究表明，伴有低血壓者，其心肌梗死復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)性比正常血壓和高血壓的病人要大。因腦血管意外而死亡者中，近40%是由低血壓引起。血壓低可使血流緩慢、血凝成分增多，常易合并腦及內(nèi)臟器官血栓形成，已經(jīng)成為無(wú)可爭(zhēng)議的事實(shí)。因此，長(zhǎng)期血壓偏低者應(yīng)積極尋找對(duì)策，以防患于未然。

一般認(rèn)為，多數(shù)無(wú)癥狀性低血壓，可望通過(guò)飲食療法和體育鍛煉得以回升。若血壓長(zhǎng)期低于正常值，并伴有倦怠、頭暈、心悸、心前區(qū)重壓感等癥狀者，則需要配合藥物治療。中醫(yī)認(rèn)為低血壓多與先天不足、后天失養(yǎng)、勞倦傷正、失血耗氣等諸多因素有關(guān)，可分氣陰兩虛、心腎陽(yáng)虛、心脾兩虛、肝腎不足等證型，須辨證施治及調(diào)養(yǎng)。

平時(shí)多吃山藥、苡仁、桂圓、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、紅棗、瘦豬肉、羊肉及雞、鴿子等禽類食品，有助于促使血壓回升；同時(shí)還應(yīng)多吃富含維生素、微量元素豐富的水果蔬菜，以及黃豆、紅豆、黑豆等豆類制品，使各種營(yíng)養(yǎng)攝入充分。

藥物升壓可選用：①人參6克、麥冬15克、五味子9克，水煎后頻服，每日1劑，連服1周。方中人參以野山參或高麗參為佳，也可用生曬參、紅參。氣陰虛損者，則可用西洋參代之。②肉桂、桂枝、甘草各10克，開(kāi)水浸泡作茶飲，頻服，連服10—20天。③黃精30克、黨參30克、炙甘草10克，水煎服，每日1劑。此外，針灸治療低血壓亦有較好療效，常用艾灸百會(huì)、神闕、關(guān)元、氣海、足三里等穴，持之以恒，可收顯效。