腹瀉吃什么好？推薦4款治療腹瀉的食療小偏方

腹瀉是一種常見疾病。每年有數以億計人報告有關腹瀉的問題，根據美報道，估計成人平均經受的腹瀉大約為一年四次。腹瀉患者的大便通常松散不成形、或者大便呈水樣，患者同時可有腹痛、腹部痙攣、發燒、惡心或血便。那么，腹瀉有沒有什么飲食治療偏方呢？腹瀉吃什么好呢？

拉肚子吃什么好？

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

2、喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

3、吃面食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。

治療腹瀉的食療小偏方

武警廣東總隊醫院內二科主任醫師胡寶春教授分享了幾個有主治療關腹瀉的食療偏方，供廣大網友參考。

偏方一、蒸蘋果。在拉肚子時，蒸2個蘋果吃。把蘋果連皮洗干凈，放在碗里，上鍋隔水蒸熟，吃果肉。

偏方二、干石榴皮。15克干石榴皮煎湯，加糖服用，每日2次，長期堅持可治慢性腹瀉。胡寶春教授表示，石榴皮所含根皮堿，對傷寒桿菌、痢疾桿菌均有抑制作用。石榴皮還能使腸黏膜收斂，分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥。

偏方三、雞蛋殼。用雞蛋殼30克，陳皮、雞內金各9克，放鍋中炒黃后碾成粉末，每次取6克用溫開水送服，每天3次，連服兩天。

偏方四、麥面粉。每次用麥面粉半兩炒焦，加適量白糖用開水調勻，飯前服，一日二次，2-3天有特效。

哪些情況的腹瀉必須就醫？

雖然腹瀉在一般人看來是小病，而且多數患者只要做好健康自我照護并適當地配合藥物治療即可痊愈如果出現以下腹瀉癥狀時，應立即就醫：

一、 腹瀉癥狀持續超過48小時以上未痊愈。

二、 腹瀉伴隨發燒39℃以上。

三、 腹瀉出現出血，或產生血便時。

四、 出現原因不明的腹痛。

五、 出現脫水癥狀，例如口干、口渴、皮膚干燥、想睡覺、異常疲倦等。

另外，建議下列人群應立即就醫，不宜自行購買成藥或自我照護，以免延誤病情產生嚴重后果：6個月以下的嬰幼兒；懷孕婦女；患有糖尿病、高血壓、心血管疾病以及腎臟病者。

如果治療腹瀉時還在服用其他藥物，應注意是否會產生藥物間的交互作用，這時可以請教醫生或藥師，進行藥物咨詢與用藥指導。

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