老人常吃蜂蜜保健康 治療便秘也有效

1、緩解老年人支氣管炎、鼻塞、頭痛。蜂蜜有消炎、祛痰、止咳等功效。肺燥熱咳患者可取甜梨一個(gè)，去皮、核，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。結(jié)核患者則可日服蜂蜜50～75克。蜂蜜還可興奮造血功能，增加紅細(xì)胞和血紅蛋白，降低血沉，增強(qiáng)體質(zhì)，減輕結(jié)核病癥狀。民間流傳著用蜂蜜和牛奶或動(dòng)物油脂來(lái)治療結(jié)核病的偏方，有一定輔助治療效果。

2、緩解便秘。便秘多因體內(nèi)上火、津液耗竭、大便干結(jié)和炎癥致腸道腫脹狹窄所致。蜂蜜能潤(rùn)澤腸胃，可用作治療便秘的良藥，對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘、老人和孕婦便秘都有療效。每天早、晚空腹服蜂蜜25克，可調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解便秘。

3、潤(rùn)澤肌膚。內(nèi)服或外用蜂蜜，可改善營(yíng)養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細(xì)膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。

4、治療皮炎。現(xiàn)代藥理學(xué)研究證明，蜂蜜外用具有解毒、抗菌、消炎、滋潤(rùn)、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收等諸多功能。蜂蜜療法的熱衷者幾乎用蜂蜜來(lái)治療從皮膚到內(nèi)分泌類(lèi)的所有病。對(duì)有炎癥及有分泌物的凍傷，用熟蜂蜜與黃凡士林等量調(diào)成軟膏，薄薄地涂于無(wú)菌紗布上，敷蓋于創(chuàng)面，每次2～3層，一般用藥3次后疼痛及炎癥漸趨消失，再敷數(shù)次可望痊愈。對(duì)于凍瘡，先用溫水洗凈患處，然后涂蜜包扎，隔日換一次，若未破潰，可不用包扎，僅涂蜂蜜即可。