孩子咳嗽不能吃什么？孩子咳嗽吃這些食療方

夏秋的過渡期間，天氣往往變換幅度比較大，導致一大部分人適應不了，頻繁感冒、咳嗽，尤其是孩子，那么除了遵照醫囑之外，孩子咳嗽吃些什么可以好的更快呢？又有什么不能吃的？都需要注意些什么？今天給大家整理了一下孩子咳嗽期間的飲食注意事項，寶媽們，快來看看吧！

孩子咳嗽飲食禁忌

1、 甜酸食物

酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。

咳嗽嚴重時蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會助熱，使炎癥不易治愈。

2、 肥甘厚味食物

中醫認為咳嗽多為肺熱引起，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

3、不宜吃魚蝦食物

很多媽咪們沒有帶仔經驗，孩子感冒生病了她們也不知道哪些食物能吃，哪些食物不能吃，也就給孩子做點魚蝦來吃，以為有營養。卻不知道這一類食物是發物，也就是說吃了發物孩子會咳嗽得更厲害。因此，媽咪們平時要多做點功課，當孩子身體出現不適時，不能亂給孩子準備好吃的，這對孩子的康復不利。正常情況之下，孩子多喝水，多休息，飲食清淡就會很快好起來。

4、 魚腥蝦蟹

在進食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的人更應注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。

5、不宜吃辛辣油炸食物

辛辣刺激的食物容易是孩子的腸胃受刺激，而加重病情。

6、 寒涼食物

咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。

7、花生、瓜子、巧克力等

這類食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

不同癥狀的咳嗽的水果推薦

1、初期或久咳多痰者，可以吃點梨

這是因為，梨中的配糖體及鞣酸等成分能“潤肺涼心、清痰降火”。加入川貝母、冰糖通過蒸的方式使用，效果更佳。

2、炎癥性咳嗽，不妨吃點橘子

如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點橘子。橘子含有揮發油、檸檬烯等，可促進呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的緩解支氣管痙攣，具有祛痰、止咳的功效。還有橘子中的橙皮含有維生素P，具有消炎、抗過敏的功效。

3、咳嗽時伴有氣喘，或干咳無痰時，可以吃點杏

因為杏中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強。此外，干咳時，吃點香蕉或菠蘿，效果也不錯。

4、體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果

體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。

孩子咳嗽試試這些止咳食譜：

1、山藥百合粥

原料：大米100克，山藥、百合各20克。

做法：

1、將百合洗凈，用清水浸泡6小時

2、山藥浸泡1夜，去皮，洗凈，切成3厘米見方的薄片

3、大米淘洗干凈備用。

4、將百合、山藥一同放入鋁鍋中，加入適量清水

5、先用旺火燒沸，再改用小火煮35分鐘，即可盛出食用。

功效：山藥有“神仙之食”的美譽?！侗静菥V目》中有百合可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣之功效的記載。百合性微寒，體質虛寒者不宜長期過量食用。

2、絲瓜粥

原料：絲瓜500克，粳米100克，蝦米15克，姜、蔥各適量。

做法：

1、絲瓜洗凈，去瓤切塊備用；粳米洗好備用。

2、鍋內加水，上火燒開，倒入洗好的粳米煮粥，將熟時，加入絲瓜塊、蝦米、蔥、姜燒沸入味即成。

功效：絲瓜含有皂甙、絲瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質、維生素B、維生素C等成分，其味甘性涼，能清熱、涼血、解毒、與粳米、蝦米同用煮粥，有清熱和胃、化痰止咳作用。對治療慢性支氣管炎、咳嗽并發或咽喉腫痛均有一定效果，可供早晚餐用。

3、銀耳紅棗枸杞粥

原料：銀耳、枸杞、紅棗

做法：

1、銀耳用溫水泡上一個小時撕成小朵備用，枸杞紅棗洗凈備用。

2、用的電飯煲，把銀耳和水1：2比例倒入電飯煲，盒蓋煮40分鐘。

3、加入紅棗、冰糖 后再煮10分鐘， 最后加入枸杞、煮5分鐘后，關掉電源燜15分鐘即可。

功效：銀耳具有潤肺止咳、補益肺氣的功效，秋冬季節寶寶特別容易感冒咳嗽，這個時候可以適當給寶寶熬一些銀耳湯，能夠提高寶寶肺組織的防御功能，提高機體的免疫能力，從而增強寶寶體質。

4、白蘿卜豬肺湯

原料：

豬肺200克、白蘿卜400克、鹽或生粉適量、油適量

做法：

1、豬肺從其喉部灌入清水變白后，用手擠出內臟臟東西，反復多次，再沖干凈后切成塊狀。

2、用鹽或生粉擦洗兩遍后，放沸水中焯出泡沫后撈起再落鍋慢火烘干豬肺待用。

3、將白蘿卜去皮切滾刀塊，熱鍋落油稍微炒一下。

4、生姜和適量清水一起放進砂煲里煲沸后，落豬肺和白蘿卜大火煲開轉小火煲2個小時，喝時加鹽調味即可。

功效：中醫認為豬肺有補虛、止咳、止血之功效，可用于治療肺虛咳嗽、久咳咯血等癥，所以日常但凡提到什么潤肺止咳的湯水，豬肺湯便是上選。正所謂，以形補形。

5、木耳山藥排骨湯

原料：山藥100g、水發木耳50g、湯骨650g、蔥3根、姜2片、枸杞少許、鹽8g、水800g

做法：

1。準備好食材，洗干凈備用

2。湯骨放入沸水中焯水，3分鐘后撈出

3。山藥去皮切塊

4。把山藥、水發木耳、湯骨、蔥、姜放入壓力鍋內膽，加800g水

5。內膽放入壓力鍋，食材選用排骨，烹飪方式選擇煲湯，煮45分鐘

6。煮好的湯加入鹽調味，盛入碗中撒上枸杞和蔥末，即可享用。

功效：木耳富有天然植物膠質，又具有滋陰潤肺、益胃生津的效果，適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、喉嚨干燥等癥狀，可說是養陰潤肺的極品

6、冰糖燉雪梨

原料：雪梨1個、枸杞少量、冰糖2小顆

制法：

1。雪梨沿上部三分之一處削開，做成蓋子。

2。用勺子挖空中間梨心，在梨心中間中間放入冰糖、枸杞、注滿涼開水。

3。蓋上雪梨蓋子，用牙簽封口。

4。將雪梨放入較深的容器中，隔水用中火蒸30分鐘即可。

功效：可治療肺燥咳嗽

除了食療外平時還應多喝水，飲食應清淡易消化，忌食油膩、甜、咸和飲料；居室內注意空氣流通，溫度和濕度要適宜，減少對呼吸道刺激，多注意一些細節，就能縮短病期，更快痊愈哦！