吃橙子能預防疾病

1、預防貧血

它包含的維生素C有助于身體更好的吸收食物和營養(yǎng)補充劑中的鐵。

2、治療風濕

將風干的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時注意不要炒焦，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3~5克，飯后飲用。長期堅持能在一定程度上治療風濕。

3、預防初生兒出現(xiàn)脊柱裂

這種水果包含大量水溶性B族維生素，因此能夠有效防止胚胎形成缺陷導致的脊柱裂。橙子幫助保持同型半胱氨酸處于較低水平。同型半胱氨酸是一種血液中的氨基酸，已知同型半胱氨酸水平高與心臟和心血管疾病有緊密聯(lián)系。橙子包含的葉酸有助于降低同型半胱氨酸水平。此外，美國醫(yī)療協(xié)會還發(fā)現(xiàn)每天喝橙子等柑橘屬果汁可以降低中風發(fā)作風險。

4、抗癌防癌

吃橙子的好處首先就是抗癌了，橙子有抗癌效果。如果長期食用橙子的話，借助橙子中的抗癌成分可以有效降低腸胃中的亞硝酸鹽物質，同時橙子中的硒和硫這兩個物質也對預防癌癥有積極作用。因此建議大家長期少量的食用些橙子，可以對提高身體免疫力，抗癌防癌都有所幫助。