家庭醫(yī)生在線(xiàn)首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)食材 > 正文
            低血壓
            掛號(hào)科室:心血管內(nèi)科 同類(lèi)疾病:Shy-Drager綜合征原發(fā)性體位性低血壓體質(zhì)性低血壓原發(fā)性直立性低血壓直立性低血壓綜合征

            胡蘿卜六大營(yíng)養(yǎng)功效

            2017-05-16 14:13:37      

            1、有利健康長(zhǎng)壽

            胡蘿卜具有下氣定喘、去痰、消食、除脹等功效。實(shí)驗(yàn)證明,α-胡蘿卜素抑制腫瘤細(xì)胞的能力是β-胡蘿卜素的10倍,對(duì)預(yù)防DNA(脫氧核糖核酸)的異常變化效果很強(qiáng)。血液中的α-胡蘿卜素含量越高的人擁有更長(zhǎng)的壽命。α-胡蘿卜素含量最高的食物胡蘿卜。南瓜、橙子、柑橘中,α-胡蘿卜素的含量也較高。α-胡蘿卜素不怕高溫蒸煮,把胡蘿卜放在肉湯里煮,只要連湯喝掉,并不會(huì)引起α-胡蘿卜素的明顯損失。相反,熟吃才更有利于各種類(lèi)胡蘿卜素的吸收,只要少量的油脂就能達(dá)到充分吸收的效果。

            2、防止血管硬化,降低血壓及減少心臟病

            胡蘿卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠狀動(dòng)脈血流量,降低血脂,促進(jìn)腎上腺素的合成,因而有降壓強(qiáng)心的作用。胡蘿卜中含有琥珀酸鉀鹽,有助于防止血管硬化,降低膽固醇及有降低血壓的作用。胡蘿卜中的葉酸,能減少冠心病發(fā)病因素。高血壓者飲胡蘿卜汁后,有很好的降壓作用。吃較多胡蘿卜的人群,比吃較少胡蘿卜的人群,心臟病例幾乎減少50%。

            3、增強(qiáng)免疫功能

            胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成維生素A,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,在預(yù)防上皮細(xì)胞癌變的過(guò)程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機(jī)體免疫力,間接消滅癌細(xì)胞。

            4、益肝明目

            胡蘿卜富含的β胡蘿卜素會(huì)在肝臟中轉(zhuǎn)化為維生素A,能改善視力,有研究顯示,經(jīng)常吃β胡蘿卜素的人發(fā)生視力障礙的幾率下降40%。

            (責(zé)任編輯:陳曉 )

            相關(guān)推薦

            文章關(guān)鍵詞:

            細(xì)數(shù)胡蘿卜六大營(yíng)養(yǎng)功效

            我們常說(shuō)的蔬中六友,就是指胡蘿卜、南瓜、番茄、苦瓜、大蒜、黑木耳,可見(jiàn),胡蘿卜是其中之首哦。因?yàn)楹}卜對(duì)我們?nèi)梭w有很大的保健作用,所以,……詳細(xì)>>

            胡蘿卜六大營(yíng)養(yǎng)功效

            胡蘿卜具有下氣定喘、去痰、消食、除脹等功效。實(shí)驗(yàn)證明,胡蘿卜素抑制腫瘤細(xì)胞的能力是β-胡蘿卜素的10倍,對(duì)預(yù)防DNA的異常變化效果很強(qiáng)。……詳細(xì)>>

            胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)功效介紹

            胡蘿卜是傘形科,屬兩年生草本植物。肉質(zhì)根富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡蘿卜素以及鉀、 鈣、磷等。每100克鮮貨含1.67~12.1毫克胡蘿卜……詳細(xì)>>

            胡蘿卜的功效多 胡蘿卜怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)?

            大家都說(shuō)吃胡蘿卜對(duì)身體好,但你知道胡蘿卜有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎?如何吃才更加有營(yíng)養(yǎng)呢?今天小編帶你重新認(rèn)識(shí)胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)功效,告訴你胡蘿卜怎么吃……詳細(xì)>>

            胡蘿卜是蔬菜界的小人參 帶你了解胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)功效

            胡蘿卜又被稱(chēng)為小人參,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的,里面含有胡蘿卜素能夠在身體里面轉(zhuǎn)化為維生素a,防止細(xì)胞出現(xiàn)癌變,具有抗氧化的功效,提高了身體……詳細(xì)>>

            相關(guān)健康數(shù)據(jù)

            • 曾慶春

            • 馮小燕

            • 馮沖

            • 陳煜陽(yáng)

            專(zhuān)家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

            廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線(xiàn)解答網(wǎng)友疑惑

            古熾明 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 在线精品国产一区二区| 国产香蕉一区二区三区在线视频| 国产精华液一区二区区别大吗| 久久无码精品一区二区三区| 末成年女A∨片一区二区| 一区二区三区四区免费视频| 日韩经典精品无码一区| 一区二区三区美女视频| 国产AV一区二区三区传媒| 夜夜高潮夜夜爽夜夜爱爱一区| 亚洲狠狠久久综合一区77777| 国产精品亚洲专一区二区三区| 无码人妻品一区二区三区精99| 一区二区在线播放视频| 最新中文字幕一区| 性色AV一区二区三区天美传媒| 国产精品毛片一区二区三区| 一区二区在线播放视频| 一级特黄性色生活片一区二区| 国产免费一区二区三区VR| 亚洲日韩中文字幕一区| 日韩av无码一区二区三区| 中文字幕一区在线播放| 一区二区三区内射美女毛片| 在线观看日韩一区| 国产aⅴ一区二区三区 | 奇米精品一区二区三区在| 波多野结衣一区二区免费视频| 国内精自品线一区91| 国产一区在线观看免费| 亚洲性日韩精品一区二区三区 | 无码少妇一区二区浪潮av| 日韩精品无码Av一区二区| 久久一区二区三区免费| 国产视频一区在线观看| 91亚洲一区二区在线观看不卡| 亚洲熟妇无码一区二区三区导航| 精品国产一区二区三区久| 精品国产一区二区三区在线观看| 国产综合无码一区二区三区| 色久综合网精品一区二区|