性生活過度可致黑眼圈 喝6款湯輕松去除黑眼圈

女性一旦有了黑眼圈，不僅嚴重影響到美觀，而且還暗示著一些疾病。那么應該如何去除黑眼圈？在生活中應該合理飲食，多吃些能去除黑眼圈的食物，效果不錯。

黑眼圈暗示女性三大疾病

很多人都知道有黑眼圈預示著腎不好，其實，如果出現月經不調、患有肝病的人也容易有黑眼圈，需要警惕。

腎虧

傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈。

應對：要防止過度勞累，不能熬夜，擁有規律的生活，同時加強內心修養，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。

月經不調

對于女性來說，如黑眼圈長期存在，可能是痛經或月經不調引起的。中醫認為，月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。此外，經血量過多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現黑眼圈。

應對：如果是月經不調導致了黑眼圈，那么你就需要調理自己的月經了。

慢性肝病

大約有20%的肝病患者，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現出“黑眼圈”。

應對：減輕肝臟負擔，給予充分的營養，以便修復被損害的肝細胞，恢復肝功能。

去除黑眼圈食療方推薦

要想有效的去除黑眼圈，除了治療疾病本身，還要保證充足的睡眠、進行適量的有氧運動，更要均衡合理的飲食，適當的食療。下面就為大家推薦一些食療方，讓你輕松輕松去黑眼圈：

黑木耳滾豬肝湯

材料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許。

做法：

1、先將黑木耳用清水透發，洗干凈，備用。

2、豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片；生姜刮皮；紅棗去核，備用。

3、加入適量清水于煲內，先用猛火煲至水滾，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續用中火煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調味。

功效：黑木耳滾豬肝湯，性質平和，經常食用，可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題。

蘋果生魚湯

材料：蘋果3只（約500克），生魚1條（約150克），生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。

做法：

1、生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。

2、用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生姜去皮切片，紅棗去核。

3、瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。

4、然后加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

功效：預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

枸杞豬肝湯

材料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。

做法：

1、清水洗凈枸杞子。

2、豬肝、生姜分別用清水洗干凈。

3、豬肝切片，生姜去皮切2片。

4、先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。

功效：補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

冬蟲保眼湯

材料：冬蟲夏草二錢、西洋參三錢、枸杞五錢、谷精子二錢、川芎五分、紅棗五粒（去仔）生鮑魚二粒（約二兩）、雞胸骨一付， 米酒、鹽少許。

做法：

1、雞胸骨洗凈燙過和上述藥材（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水五杯，燒開改以小火熬約40分鐘后過濾取湯汁備用（約剩二杯）。

2、生鮑魚刷洗干凈切成薄片放入小瓦鍋內，倒入上述湯汁，放入枸杞和紅棗。

3、 瓦鍋加蓋入電鍋以一杯水蒸熟加入米酒、鹽即可。

功效：能滋補肝腎，明目養身或視力的保健。

洋參豬血豆芽湯

材料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。

做法：

1、將所有材料用清水洗干凈，西洋參切成片狀，瘦豬肉切成片狀，生姜剝去姜皮，切片；瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾，然后放入全部材料，改用慢火繼續煲1小時左右，加入鹽調味。

功效：心煩氣躁、失眠、黑眼圈、精神疲乏無力、面部出現黃褐斑，都可用洋參豬血豆芽湯治療。適當服食此湯，可以避免出現眼圈黑暈。

當歸雞湯粥

材料：當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

做法：先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。

功效：可消除血虛所致的黑眼圈。

如果你也備受黑眼圈的困擾，不妨試試上述食療方吧！