如何預防腦出血？飲食要注意什么

腦血管畸形在沒有發病的時候，是感覺不出來的，除非做腦血管造影檢查，所以發病以前很少能得到診斷。由于畸形使得正常的血管出現了薄弱環節，在人情緒激動或其他可一刺激血壓升高的時候（如醉酒、吸煙，高度緊張，甚至是性愛的時候），該處血管由于不能承受突然升高的壓力而破損，也就是出血了。這時候會出現劇烈頭痛，昏迷等癥狀，才會去就診。如果出血不多，及時送醫，還能救治，否則就有生命危險，或最終變成植物人。該病給患者的身心健康造成很大的傷害，因此如發現腦出血了還需早發現早治療。平時并輔以飲食調理，可促進康復。良好的飲食是患者健康的有力保證，所以做好良好的飲食更能幫助患者健康的生活，那么，腦血管畸形在飲食方面要注意什么呢？

腦血管畸形的飲食注意：

1、蛋白質：分歧來源的蛋白質會對血壓的造成影響分歧，植物性蛋白可使高血壓和腦卒中發病率降低；大豆蛋白雖無降壓功能，但有預防中風產生的可能。

2、脂肪和膽固醇：脂肪攝入過多，可致肥胖癥和高血壓病。高血壓病是冠心病的主要患病因素之一。高脂肪高膽固醇飲食容易導致動脈粥樣硬化，所以攝入過多的動物脂肪和膽固醇對高血壓病的預防和治療都不好。

3、鈉：食鹽的攝入量與高血壓病有顯著的關系，鈉潴留使得細胞外液增加，心排血量增高，血壓上升。低鹽飲食可以明顯的轉變高血壓的癥狀。鈉是致高血壓病的主要原因。

4、能量：肥胖者高血壓病的發病率比正常體重者顯著增高，高血壓患者多半合并超重或肥胖。限制能量攝入使體重減輕以后，血壓都有一定程度的下降。

5、其他營養素：維生素C和B族維生素，具有改進脂質代謝、保護血管結構與功能的感化；茶葉中的茶堿和黃嘌呤等也有利尿降壓的感化；高血壓病合并肥胖、高脂血癥及心功能不全者嚴禁飲酒。

腦血管畸形是腦血管先天性、非腫瘤性發育異常。是指腦血管發育障礙而引起的腦局部血管數量和結構異常，并對正常腦血流產生影響。其破裂出血主要表現為腦內出血或血腫。其多見于年輕人，發病年齡平均20～40歲。

腦血管畸形的臨床表現

搏動性頭痛：位于病側，可伴顱內血管雜音。一側搏動性頭痛、進行性偏癱、以及顱內壓增高等。

癲癇：癲癇（俗稱“羊癲瘋”、“抽風”）是僅次于腦出血癥狀。可為首發癥狀或見于出血后，多為全身性發作或局限性發作，局限性發作有定位意義。

出血：常為首發癥狀，表現為蛛網膜下腔出血或腦內血腫。腦血管畸形是先天性的血管發育異常，約70%的病人在40歲以前發病，最多表現為腦出血，其中“蛛網膜下腔出血”占半數左右。只要病因不去除，出血可以隨時發生、反復發生！

伴隨癥狀：幕上病變者可有精神異常，偏癱、失語等。幕下者多見眩暈、復視、眼顫及步態不穩等。

腦血管畸形的營養原則

飲食治療要適量控制能量及食鹽量，降低脂肪和膽固醇的攝入水平，控制體重，防備或改正肥胖，利尿排鈉，調治血容量，保護心、腦、腎血管系統功能。采用低脂肪低膽固醇、低鈉、高維生素、適量蛋白質和能量飲食。

另外，腦血管畸形患者飲食宜清淡、少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料、多吃蔬菜、水果、纖維性食物、多喝水。保持心情的舒暢，保證良好的睡眠。合理飲食，保持大便通暢：

溫馨提示：出血的患者應絕對臥床休息4～6周，頭部抬高15°～30°。將患者安置在安靜、空氣新鮮的病室，限制探視，絕對臥床休息，避免情緒激動、用力咳嗽等誘因，防止破裂出血。