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            蜂蜜檸檬水的功效

            2017-04-26 14:27:51      

            蜂蜜檸檬水的功效

            1、美白

            因為檸檬中的維生素含量很豐富,所以檸檬水便成為了美容的佳品,它既能能防止和消除皮膚色素沉著,也可起到美白的作用。

            2、防治心血管疾病

            喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助治療高血壓和心肌。

            3、防治腎結石

            檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。常喝檸檬汁類的飲料可大大提高尿液中的檸檬酸酯含量,而此物質能很好的預防尿中的礦物質在腎內形成腎結石。

            4、提高免疫力

            檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

            5、祛痰

            檸檬也可以祛痰,而且祛痰功效甚至比橙子和柑橘還要強很多。生活中,只要在檸檬汁中加入少量溫開水和鹽,便可將喉嚨里積聚多時的濃痰順利咳出。在感冒初,檸檬加蜜糖沖水飲,也可以緩解咽喉痛、減輕喉嚨干等不適。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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