檸檬的好處小小檸檬大功效

檸檬，又稱檸果，因其味極酸，檸檬中含有豐富的檸檬酸，味道特酸，用來調制飲料菜肴、化妝品和藥品。今天就給大家詳細的介紹一下檸檬的好處，感興趣的朋友們可以來看看，也可以和周圍的小伙伴們一起分享哦。

檸檬的藥用價值

原產馬來西亞，美國和意大利是檸檬的著名產地，而法國則是世界上食用檸檬最多的國家。檸檬可以抵抗壞血病。為什么蔬菜和檸檬能治療這種疾病呢？人們首先想到的是，這些食物中必含有維持生命的某種必需物質——維生素。20世紀初，人們推測壞血病是一種維生素缺乏癥。

到了30年代，人們終于從腎上腺皮質、包心菜、檸檬汁中分離出已糖醛酸，弄清了它的化學結構，并確定它是抗壞血酸的要素，因此人們稱它為神秘的藥果。

檸檬可以預防感冒等。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。

維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，并保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。

這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血癥；它還有更多用途，如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應該多食用。

檸檬鮮果的用法

1鮮檸檬直接飲用：將檸檬鮮果洗凈，橫切成2mm厚的片，去種子后直接放入杯中沏涼開水，加入適量冰糖即可飲用。

2制糖漬檸檬：將檸檬洗凈，切片、去籽后，按1千克檸檬片2~3千克砂糖的比例，采用一層檸檬一層糖的方法裝入瓷罐或瓶中封嚴，一周后即可飲用。