咖啡怎么喝不好？被忽視的喝咖啡的壞處

也許很多愛喝咖啡的人都聽聞喝咖啡對身體不好，但具體怎么個不好法卻不一定清楚。下面就來說說被人忽視的喝咖啡的壞處，咖啡怎么喝不好。

咖啡深受上班族、年輕人的喜愛，您也許早就知道咖啡喝多了對身體不好，但您知道具體怎么喝不好、有什么不好嗎？ 

問題一：咖啡+牛奶=有害健康

適量飲用咖啡（每天不超過兩杯）對心臟和大腦有好處。富含鈣的牛奶則是令骨骼堅固的上佳飲品。然而把牛奶和咖啡摻在一起長期飲用，則會對肝造成損害，因為這種混合會產生一種不穩定且難以消化的乳狀液。法國人是世界上飲用咖啡加牛奶最多的，不過他們當中患肝炎的人數并不比別的國家多，原來這里面有個小竅門：要把咖啡倒在奶里，而不要把奶倒在咖啡里，且最好用脫脂牛奶。這樣就可以防止牛奶在你的胃里變質。

咖啡怎么喝不好？被忽視的喝咖啡的壞處

問題二：喝過多含咖啡因飲料易患腎結石

調查顯示，人們在飲用了過多含咖啡因的飲料后，他們小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產生結石。人體內鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結石的形成的。可是飲用了含咖啡因的飲料后，將這些也排出體外，使得患結石病的危險提高了。

了解了喝咖啡的壞處后，您可就要在以后的生活中多多加以注意了。咖啡有壞的一面、也有好的一面，掌握好飲用量才是關鍵！