喝咖啡的利弊，你喝對了嗎

咖啡是很多白領和辦公室人的最愛，無論是早上還是下午茶都想喝一杯咖啡來緩解壓力。咖啡隨是一種很好的飲品但是咖啡也有好處和壞處，咖啡是一種刺激性的飲品對于有胃病的人來說不易飲用，但是咖啡卻隊神經系統有好處。

1、喝咖啡對身體有利的影響

對神經系統

咖啡中的咖啡因有使大腦興奮的作用，可以消除我們那種懶惰的感覺，使人們感到輕松愉快，能讓人精力集中、思維敏捷和喚起記憶。經研究證明，咖啡因可使人加快計算速度和打電腦的速度，可使汽車司機行動敏捷。但沒有科學依據能夠證明咖啡因對提高工作質量有影響。

對心血管

喝咖啡可使心跳加快、血壓升高，促進血液循環，增強心肌收縮。

對泌尿系統

咖啡中的咖啡因有腎血管擴張的作用，增加腎小球的血流量，因而會增加腎的水滲透和排毒功能，可以說咖啡有利尿的作用。

對呼吸系統

咖啡中的咖啡因有使氣管周圍的平滑肌放松的作用，因而使氣管擴張，增加呼吸量。但咖啡因不可作為藥物用于臨床治療哮喘。

2、喝咖啡對身體弊端的影響

大量喝咖啡影響食欲，可能會引起嘔吐和痙攣，也可能出現胃炎和舌苔厚膩，因而會使身體感到疲乏無力。

大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱，可能會引起尿道感染。

體內咖啡因過多對神經系統有消極影響，會使人失眠、手發抖和講話含混不清。

最新研究表明，哺乳婦女喝咖啡，咖啡因會隨乳汁進入孩子體內，使孩子煩躁不安、不能入睡。