古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
榴蓮是一種人們褒貶不一的水果,有人認(rèn)為它是人間難得的美味,有人卻卻看見(jiàn)榴蓮唯恐避之不及。事實(shí)拋開(kāi)對(duì)于榴蓮口味的偏見(jiàn),適當(dāng)?shù)某孕┝裆弻?duì)促進(jìn)身體健康具有很大的幫助。
功效一:滋陰壯陽(yáng)
榴蓮本身是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果,中醫(yī)認(rèn)為榴蓮具有滋陰壯陽(yáng),強(qiáng)身健體等多種養(yǎng)生功效。特別是對(duì)于產(chǎn)后術(shù)后身體虛弱的人而言適當(dāng)?shù)某孕┝裆徃兄谏眢w健康。
功效二:提高人體免疫力
營(yíng)養(yǎng)學(xué)發(fā)現(xiàn)在榴蓮中的氨基酸含量特別豐富,另外除了氨酸之外還含有7種人體所必需的氨基酸、谷氨酸等成份,這些成份都具有調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿度平衡,提高人體免疫力的作用,特別是對(duì)于抵抗力不足經(jīng)常生病的人更要經(jīng)常食用榴蓮以提高身體的免疫力。
功效三:防治便秘
榴蓮還是一種含有豐富的膳食纖維的水果,這一種膳食纖維就具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解便秘等作用。不過(guò)在這里提醒一下在吃榴蓮的時(shí)候最好適當(dāng)多補(bǔ)充水份,這樣才能更好的促進(jìn)排便。
功效四:減少疼痛感
中醫(yī)認(rèn)為榴蓮是一種熱性水果,因此對(duì)于處于經(jīng)期的女性而言適當(dāng)?shù)某孕┝裆徔善鸬綔亟?jīng)止痛的作用。因此建議寒性體質(zhì),同時(shí)又有痛經(jīng)等小毛病的女性在經(jīng)期可適當(dāng)?shù)氖秤眯┝裆彙?/p>
功效五:提高食欲
對(duì)于喜歡吃榴蓮的人而言適當(dāng)?shù)某孕┝裆忂€可利用其中的香味來(lái)起到開(kāi)胃的作用,但是不可否認(rèn)的是如果受不了榴蓮的那一種味道也不必太過(guò)于勉強(qiáng)。
功效六:防治高血壓
研究發(fā)現(xiàn)榴蓮中含有某些人體所需的礦物質(zhì)元素,特別是鉀、鈣的含量尤為豐富,因此對(duì)于預(yù)防現(xiàn)代人高發(fā)的心腦血管疾病,特別是高血壓具有很好的保健作用。
功效七:促進(jìn)全身健康
在榴蓮中的維生素A、維生素B、維生素C的含量都非常的豐富,而這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)素,促進(jìn)人體健康,其實(shí)也都具有很大的養(yǎng)生保健功效。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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