薏米不能和什么一起吃？3種人群不宜吃

哪些人不能吃薏米呢？薏米常常用作煮粥，這是最為普遍的吃法。但是，并不是人人都時候吃薏米。除此之外，薏米還不能和一些食物相搭配。在這里，就來具體了解了解薏米吧。

3種人不宜吃薏米

孕婦：薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認為其質(zhì)滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

津枯便秘者：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥，薏米清熱的效果可能會對便秘的患者有改善，但是薏米有非常強的利尿作用，可以加重便秘，并且薏米仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，便秘的患者最好不要吃薏米。

滑精、脾虛無濕、小便多者：特別提醒的是滑精、脾虛無濕、小便多者也不宜食用。由于薏苡仁擅長利濕，因此，熱病后津液耗損，或者平素陰虛、陰虛火旺的人群慎用。

薏米不能和什么一起吃

薏米紅豆+黑豆，功效：治療腎虛。

薏米紅豆+桂圓，功效：治療神色晦暗、精神不足、心悸、貪睡、心中空虛等。

薏米紅豆+百合蓮子，功效：治療煩躁失眠，臉上起疹有痘痘。薏米紅豆+黃豆，功效：治療腳氣。

薏米紅豆+梨，功效：治療咳嗽，潤肺、化痰、止渴。

薏米紅豆+姜，功效：對胃中寒痛、食欲不佳有治療功效。

薏米紅豆+山藥，功效：治療食欲不振，身體羸弱。有些人在做紅豆薏米粥的時候總煮不出粘稠的感覺，因此就加了一些大米下去，發(fā)現(xiàn)居然能煮出粘稠，于是每次煮都加大米。

最后，教教大家如何選購薏米吧。

薏米的選購方法

有光澤的薏米：要看薏米是否有光澤，有光澤的薏米顆粒飽滿，這樣的薏米成熟得比較好，營養(yǎng)也最高。

看薏米的顏色：好的薏米顏色一般呈白色或黃白色，色澤均勻，帶點粉性，非常好看。

品薏米的味道：上品薏米味道甘甜或微甜，吃起來口感清淡。

在吃薏米時千萬別吃以上幾種食物哦。