女性紅花養生可熬粥食用 推薦兩款粥品

女性的養生補品中最常用的就是紅花，紅花對女性朋友來說有很多的功效。不過，紅花究竟應該怎么服用最好呢？今天，就來教教大家如何用紅花熬粥來食用，千萬別錯過了。

紅花的功效和作用

紅花的功效主要是活血通經，用于血瘀經閉、痛經、腹中包塊等證，常與桃仁、當歸、川芎、生地黃、赤芍藥等同用，稱為桃紅四物湯。用于冠心病，可與川芎、丹參等同用。用于跌打損傷瘀血腫痛，瘀血肋痛，癰腫及吐血而有瘀滯者，可與桃仁、乳香、沒藥等同用。

紅花性溫，味辛，活血通經、散瘀止痛。用于經閉、痛經、惡露不行、癥瘕痞塊、跌打損傷。古人常有於血在體內時，常加紅花一小把。紗布包煮開可用一天兩次泡腳，適用各種靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，腿腳麻木或青紫等淤血癥。

紅花熬粥的方法

生姜紅花蔥白粥

口味特點：鮮香滑潤，有健脾益胃的功效。其做法如下：

原料：大米100克。

調料：紅花6克，生姜10克，蔥白20克。

做法：將生姜洗凈，切成細絲；紅花洗凈；蔥白洗凈，切成蔥花；大米淘洗干凈。將大米、生姜、紅花、蔥白放入鍋內，加清水800克，置旺火上燒沸，再用小火煮35分鐘即成。粥鍋燒開后，撇凈浮沫，加蓋，改用小火慢煮為宜。預計生姜紅花蔥白粥制作時間40分鐘。

紅花山藥粥

口味特點：清香甜潤，有健脾益胃的功效。其做法如下：

原料：紅花6克，山藥30克，粳米100克。

調料：冰糖2大匙。

做法：將干山藥用清水浸泡一夜，切成薄片；紅花洗凈；待用。粳米用清水反復淘洗干凈，除去泥沙雜質，備用。將山藥、紅花、粳米放入鋁鍋內，加清水800克，置旺火上燒沸，加入冰糖適量，再用小火煮35分鐘即成。粥鍋燒開后，撇凈浮沫，改用小火慢煮為宜。預計紅花山藥粥制作時間40分鐘。

除此之外，要注意的是服用紅花是有禁忌的。

服用紅花的禁忌

孕婦切不可服用紅花，易對孕婦及胎兒造成不良影響。紅花對子宮及腸管有興奮作用，易導致宮內胎兒缺血缺氧，致使胎兒發育不良和畸形，甚至是引起流產、早產和死胎。

現代有的人將紅花并當作保健品長期服用，殊不知，長期服用紅花，很可能產生慢性紅花中毒癥狀。據現代醫學證實，長期食用紅花會對神經、泌尿和消化系統造成嚴重損害，并同時伴有皮膚過敏、過敏性休克等不良反應。有潰瘍病及出血性疾病者應慎用紅花，用量不宜大，以3～9g為宜。

因此，在服用紅花時要先了解自己是否適合。