哪些人不宜吃龍眼？過多吃龍眼的危害

哪些人不宜吃龍眼？龍眼和桂圓是有差別的，千萬不能一概而論。同時，龍眼過多的食用就會適得其反，危害到我們的健康。今天，就來一起了解了解過多吃龍眼的危害以及哪些人不能吃龍眼吧。

過多吃龍眼的危害

身體上火。龍眼也被稱之為桂圓，吃多了容易上火，導致喉嚨不舒服。另外，桂圓服用之后還具有一定的養顏美容的作用，所以很多女性就喜歡大量的服用，并且服用頻率也比較高。專家告訴我們，這種方法并不可取，如果是北方的女性想要美容養顏，那么服用的水果最好能夠選擇北方生產的。另外吃水果還是要和水果的屬性進行了解的，建議多吃一些涼性的水果，例如雪梨以及蘋果等。龍眼屬于一種溫補的滋養品，服用之后具有補血補氣的功效，適合身體比較弱還有剛剛生完孩子的人群服用，這樣能夠促進患者的身體恢復健康。但是，如果是身體健康的人群吃多了龍眼，不僅不能夠起到美容養顏的作用，還會導致身體上火，臉上會長痘痘，甚至還會傷陰以及令月經出現異常。

多吃容易導致滯氣。專家告訴我們，龍眼屬于一種濕熱的食物，所以多吃容易導致滯氣，損害身體健康。龍眼雖然對身體有很不錯的保健作用，但是建議一次性不能夠吃太多，可以堅持一段時間少吃的原則，這樣對身體好處多多。

哪些人不宜吃龍眼

中醫講究食物性味和個人體質的配合，凡有內熱、痰火的人都不應多吃桂圓。

痛風屬中醫的“痹證”、“歷節風”、“腰痛”等范疇，病因是由于過食肥甘，酗酒、過勞、緊張或感受風寒濕熱等邪，致氣血凝滯，痰瘀痹阻，骨節經氣不通而發病。患者吃過量桂圓，可能會引發關節腫痛，更不能桂圓海鮮如大閘蟹同吃，此種搭配發病者更高。

對于本身帶熱的哮喘患者，則會引發肺熱咳嗽。

燥熱、有痰火、患皮膚病、胃脹（肝火盛）者，請切記不宜多吃桂圓。

當外感初起時，就要忌口桂圓，因為這種性溫味甘的水果可能會困住內熱，耽擱病情。

當咳嗽時，無論是寒咳或熱咳，亦請忌口桂圓，因為桂圓的特性，能令內熱更盛、虛寒升級。

龍眼雖然有養血安神功效，但不是所有失眠者都可吃 只有心血不足，即無端心慌、心跳、易倦者，才可享用桂圓作食療。

那么，吃龍眼都會有哪些好處呢？

龍眼的功效與作用

抗衰老。據現代藥理研究，人體的衰老與一種黃素蛋白酶———腦B型單胺氧化酶（HAO-B）加速機體的老化有關。龍眼肉提取液對這種酶的活性有較強的抑制作用。龍眼肉中含有大量的維生素和氨基酸等營養物質，有助于抗衰老。龍眼肉還有降血脂和改善冠狀動脈供血的能力。

安神益智。龍眼肉含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質，以及鐵元素和多種維生素等物質，既可補充熱能，又能補充機體合成血紅蛋白，因而有補血生血的作用。研究還證實，常食龍眼肉可增強大腦的記憶功能、消除疲勞和改善睡眠。

提高機體免疫力。動物試驗表明，龍眼肉提取液具有促進生長發育、增加體重、顯著延長小鼠耐缺氧時間和提高免疫功能的作用。

抗癌作用。據動物試驗，龍眼肉對腫瘤細胞的抑制率達90%以上。臨床也發現長期給癌癥患者口服龍眼肉可改善癥狀，延長生存時間。

由此看來，吃龍眼不宜過多哦。