家有過敏兒 飲食勿過涼過補

醫學指導：廣東省中醫院兒科主任許尤佳教授

家有過敏體質的孩子，除了要注意讓孩子避開過敏源，在飲食上應該注意什么呢？

體質過敏的孩子往往會平白無故地咳嗽、鼻塞、打噴嚏、眼睛發癢，有時還會出濕疹、哮喘，且反反復復，很難痊愈。除了從生活起居、藥物治療以及心理輔導等多管齊下。飲食上應該注意如下原則：

容易過敏的孩子，由于陽氣不足，抵抗力差，睡眠質量和消化功能不太好。有的孩子晚上睡覺前愛吃零食，因食滯影響睡眠，第二天精神不振，免疫力也隨之下降，不利于病情緩解。因此，飲食上切記不可過飽、過饑、過涼、過補，且睡前最好不要進食。

不少家長以為孩子消化不良是“熱氣”，因此一遇到食滯就讓孩子喝涼茶。祛濕熱的涼茶傷腸胃，解決不了食滯，反而對腸胃是雙重傷害。我們經常看到孩子因為脾虛，面色難看、眼圈發青。

過敏患兒的家長應讓孩子少吃魚肉等高蛋白食物，可以用麥芽10克、谷芽10克、山楂5克以2碗水文火煎成半碗水給孩子喝，有助消化。

（本文來源：廣東省中醫院微信訂閱號，微信號gdhtcm）

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