孕婦能吃西瓜嗎？孕婦吃西瓜的注意事項(xiàng)

夏天是西瓜上市的季節(jié)，甜甜的味道深受我們的喜愛。那么，在特殊時期的準(zhǔn)媽媽們是否可以吃西瓜呢？準(zhǔn)媽媽在孕期是可以吃西瓜的，不過需要注意能過多食用，否則就會影響危害哦。下面一起來具體了解了解吧。

孕婦能吃西瓜嗎

西瓜含糖分比較高，可以補(bǔ)充能量，起保護(hù)肝臟作用，因此準(zhǔn)媽媽常吃些西瓜大有好處。有的準(zhǔn)媽媽在孕期會有精神緊張、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象，這時吃些西瓜不但可以補(bǔ)充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素等營養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動，促進(jìn)大便通暢，還可以增加乳汁分泌。特別是在懷孕后期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對于孕婦的健康也是有益的。孕婦吃西瓜有講究

此外，西瓜不但可以補(bǔ)充孕婦體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。

盡管如此，孕婦也不宜過多的吃西瓜哦。

孕婦吃西瓜不宜過量

準(zhǔn)媽媽如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。有的孕婦吃水果不加節(jié)制，還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物，這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

孕婦吃西瓜一定不能過多，并且要選擇新鮮的食用。