女性吃紅糖煮雞蛋活絡氣血 改善精神狀態(tài)

女性在經(jīng)期吃紅糖煮雞蛋好處多多哦。眾所周知，紅糖對女性來說有很大的幫助，如果在經(jīng)期用紅糖煮雞蛋就會有更加意想不到的好處。今天，就和小編一起來了解了解紅糖煮雞蛋的做法是怎樣的吧。

紅糖煮雞蛋的好處

紅糖煮雞蛋對婦女月經(jīng)順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。

不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補中益氣，健脾胃，暖胃的功效。

接下來，就來教大家紅糖煮雞蛋的做法吧。

紅糖煮雞蛋的做法

材料準備：清水一碗半，生雞蛋3個，紅糖100g。

取一碗半的水（平時吃飯用的小碗就可以，也可以看自己的鍋大小），開始加熱，等到水里出現(xiàn)水泡后，打入雞蛋。

待水開，雞蛋蛋白收在一起，加入紅糖。

加糖1分鐘后撈起雞蛋，加少量湯取可食用。

如果怕有其它的味道，可放兩片姜片在里面。

紅糖煮雞蛋的做法很簡單，不如來試試看吧。