預防老年癡呆有妙方 十大食療方告訴你

老年癡呆是現在很多老年人害怕的事，那老年癡呆要吃什么樣的食物？有什么樣的食療方可以預防老年癡呆嗎？下面就和小編來看一下吧。

1、麥冬15克，枸杞、五味子各10克，洗凈，研成粗末，同置于杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

2、白木耳15克，豬瘦肉300克，洗凈，切片，去核紅棗5只，用文火煮熟，加冰糖，每日1劑。

3、黨參15克，益智仁、白術、半夏各10克，陳皮、生姜各6克，豬尾4條，洗凈，蒸半小時，每日1劑。

4、花生100克，豬蹄1只，洗凈，加水燉熟，加入調味品，每日1劑。

5、枸杞10克，羊腦1只，洗凈，隔水蒸熟，加入調味品，每日1劑。

6、海帶100克，洗凈，切絲，煮熟后加入豆腐200克及生姜片，再煮半小時，加入調味品，每日1劑。

7、活泥鰍250克，洗凈，打入雞蛋3只，煮后加入調味品，每日1劑。

8、龍眼肉25克，蓮子15克，黑豆20克，紅棗5只，洗凈，燉熟，每日1劑。

9、柏子仁、松子仁、酸棗仁各10克，紅棗3只，洗凈，與粳米50克共煮粥，每日1劑。

10、核桃仁、黑芝麻、蓮子各10克，洗凈，與粳米50克共煮粥，每日1劑。