古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
女人最重要的就是要補足氣血，這樣才可以有效抗衰老，今天就和大家分享一道補血養顏的美味粥品——紅棗紅豆蓮子粥，趕緊一起來試一下吧。
材料：紅棗6粒、蓮子10顆、紅豆1小把、大米1小把。
做法：
1、材料合集。
2、紅棗用溫水泡發后洗凈，紅豆、蓮子、大米用水洗凈備用。
3、所有材料一起放入鍋里，加入足夠的清水煮滾后轉小火熬至材料軟爛。
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（責任編輯：林彥喬 美食達人：恬靜yz）
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