客家釀酒受歡迎 產婦進補最有效

客家釀酒是一種糯米釀造的甜酒，酒精度比較低，估計也就是15度左右，在客家地區的家庭十有七八都會自己釀造。

制作方法

首先將糯米用“礱”碾掉外殼，“礱”是一種碾米工具，以前是用竹子和粘土做成的，可以將糯米外殼去掉而不傷著米的淀粉，今日已經比較少見，不過還是有人使用。然后將糯米用水浸泡一天左右，間中換水，再用大鐵鍋將糯米燜熟，這種燜熟的米飯特別香，也很好吃，尤其是鍋底有些糊的部分，焦黃的很好看。

燜熟的糯米放在一個很大的簸箕里面，簸箕大的有一米直徑，攪松然后加上酒曲，一般酒曲都用紅曲，因此客家釀酒也就是紅色的，很是好看。待糯米涼了以后，就用酒缸裝起來密封發酵，這時的酒缸特別要干凈無菌，一般都用熱水清洗，太陽光下干燥，否則可能就是做成一缸米醋，密封用多層草紙封口扎牢。

客家釀酒一般在春節前釀造，氣溫低的時候，還需要用舊棉被保溫，一般發酵溫度在20度左右，經過一個星期至十天左右里面的糯米也就全部發酵完畢，可以煮酒了。煮酒也是用陶制的酒缸，一般容量在一擔水的大小，燃料就是用糯米殼。

煮酒的時候可以將全部裝發酵好的酒液加入水和燒酒，一般加入的比例是五份原液，五份水，1～3斤燒酒，在避雨干燥的空地將酒缸逐個排列在一起，留十公分左右的間隙，填入糯米殼，酒缸蓋蓋，以免灰塵進入，然后在酒缸周圍用土磚圍起來，用稻殼填滿略低于酒缸口即可。點火用木炭，糯米殼燃燒是文火，將酒煮好大概需要5～8個小時。

待燃料全部少完以后，直至酒逐漸冷卻才可以將酒缸密封好，一般情況下可以保存三個月左右。這些都是造法的基本理論， 客家釀酒的吃法主要是兩種：雞肉煮酒和溫酒。以前雞肉煮酒都為女人生孩子以后為補身而作，今日已經逐漸擴展，一般家庭也會以此法而作。

將雞肉斬塊（用活雞最好，凍雞為次），姜絲一兩（對一只雞），用少許花生油燒熱（一兩左右，以雞肉不粘鍋為好），爆炒姜絲，然后加入雞肉，不要加入任何調味品，特別是禁忌食鹽和味精，直至雞肉熟至八成時為止。將雞肉起鍋放入沙鍋中，然后將釀酒加入，以蓋住雞肉為止，慢火燉至沸騰5～8分鐘，食用之前再加入釀酒至沸騰即可，沸騰時間不宜太長，免得酒精過度揮發，僅剩甜味。二是溫酒而喝，客家地區都為此法待客。不過我喜歡喝冷酒，無須其他小菜，一杯相伴，慢慢品嘗，勝比XO。

營養價值

客家米酒不加酒精和任何添加劑，是純天然綠色飲品。酒精度低，營養價值高，內含17種人體必需的氨基酸，其含量比啤酒高出七八倍。酒釀的營養物質多為低分子的糖類，易為人體消化和吸收，還含有機酸、脂類、微量的高級醇和多種維生素。冬可熱飲，夏可冰飲，一年四季老少皆宜，經常適量飲用能舒筋活血，氣色紅潤，延年益壽。

米酒的主要原料是大米或玉米，以天然微生物純酒曲發酵而成，含有40%以上葡萄糖、豐富的維生素、氨基酸等營養成分，有活氣養血、活絡通經、補血生血以及潤肺之功效。 釀制后口味香甜醇美，營養成分更易于人體吸收，能刺激消化腺的分泌，增進食欲，有助消化。是中老年人，孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。 我國許多地方都有給坐月子的產婦、大病剛愈者食用米酒的風俗。米酒還有提神解乏、解渴消暑、促進血液循環、潤膚的功效。 米酒適宜范圍很廣，一年四季均可飲用。

產婦坐月子食用米酒有哪些好處呢？

古代傳統醫學認為，產婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，喝一些這樣的滋養品可以補血行氣，促進血脈流通，調養周身氣血，避免產后身體氣血兩虛，出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適；同時，現代醫學也證實，產后喝米酒可以幫助產婦避風寒，既可預防產后關節疼痛等諸多疾患，又能夠通經活血，溫補脾胃，可促進乳汁分泌。

另外，《本草綱目》稱米酒具有止痛去積，暖胃健脾，多唾溫心，常飲皮膚潤滑有光澤等功能。最近，日本科學家還發現米酒中的一組酶抑制劑有增強記憶的作用。