古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
[ 原料 / 調(diào)料 ]
豬五花肋條肉 400 克,干菜 60 克,紅曲米 5 克,紹酒 10 克,醬油 25 克,糖 40 克,茴香、桂皮、蔥段各適量。
[ 制作流程 ]
?、賹⒇i肋條肉切成 2 厘米見方的小塊,放入滾水中燙約 1 分鐘,用清水洗凈。干菜洗凈擠干水分,切成 0 . 5 厘米長(zhǎng)的小段。
?、阱佒蟹胚m量清水,放入肉塊,加醬油、紹酒、桂皮、茴香,加蓋用大火煮至八成熟,下紅曲米、糖和干菜,翻拌均勻,煮約 5 分鐘,以吸干肉汁為度,然后加味精起鍋。
③取扣碗一只,先放少量煮過的干菜墊底,然后將肉塊皮朝下排放上面,蓋上剩下的干菜,隔水用大火蒸 2 小時(shí)左右,至肉酥軟時(shí),覆入深碟中,放上蔥段即可。
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
將油肉放在碗底,上面鋪上清洗干凈的梅干菜,然后撒上白白的一片糖。每天燒飯的時(shí)候,飯鍋上架上蒸架,將這道菜放在蒸架上蒸著。第一次蒸好還不太……詳細(xì)>>
加入壓五花肉的肉湯,基本和肉齊平。梅干菜有咸味,鹽的量要少或者不放。大火燒開,轉(zhuǎn)小火加蓋燉煮20-30分鐘。因?yàn)橐呀?jīng)高壓過,所以時(shí)間不用……詳細(xì)>>
很多人都喜歡吃梅菜,是因?yàn)樗歇?dú)特的味道,所以才受到那么多人的喜愛,其實(shí)除了在外面可以吃到美味的梅菜以外,自己在家也可以做出同樣美味的食……詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]