戰“痘”的食療策略

　　粉刺又名尋常痤瘡，它的出現是由于皮脂腺分泌旺盛，引起排泄上的阻塞，使葡萄球菌、毛囊蟲、痤瘡棒狀桿菌等滋生。加上游離脂肪酸刺激毛囊，引起皮膚炎癥性反應而出現。雖然它與內分泌有密切關系，然而食物的攝入會促使痤瘡發生，或使病情加重。劉小姐這次痤瘡的發生與他們的燒烤活動有一定的關系。對于痤瘡的防治，飲食調理是十分重要的。 　　家庭醫生網

　　藥療方面建議使用：生地，赤芍，土茯苓，蒲公英，地丁，龍膽草，地膚子，黃芩，大黃，紅紫草，生石膏，金銀花，防風，煎水內服，并復煎。每天飲用兩次。 　家庭醫生網

　　食療方面則介紹幾條藥方：

①綠豆粥

材料：綠豆３０克，鮮海帶３０克（干品２０克），大米１００克。

制作：先將綠豆洗凈去雜物，然后加溫開水浸泡兩小時。鮮海帶用淡清水浸泡２～３小時，洗去咸水，切細備用。大米用清水洗凈。以上物品一同放進沙鍋內，加適量清水，中火煮粥，煮至豆爛米開花，粥稠為度，待溫后食用，每日可食２～３次，隨量食用

注意：本粥性較寒涼，體質弱者宜慎用。本粥不宜加糖食用。

②銀菊粥

材料：金銀花２０克，杭菊花２０克，粳米５００克。

制作：先將金銀花、杭菊花同放進沙鍋內，煎取濃汁，去渣，取汁２００毫升，然后與洗凈的粳米共放進沙鍋內，加進適量清水，煮成稀粥。每日早晚溫服。

注意：本粥不適用于體質虛寒容易泄瀉的患者。

③芹梨汁

材料：芹菜１００克，雪梨１５０克，小西紅柿１個，檸檬１／５個。

制作：分別將芹菜、雪梨、小西紅柿、檸檬洗凈，然后逐樣放入榨汁機榨汁飲用，每日１次。