古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
熱點(diǎn)專區(qū)/營養(yǎng)飲食熱點(diǎn)專區(qū)/豆?jié){食譜
豆?jié){食譜
豆?jié){是中國傳統(tǒng)的飲品，營養(yǎng)非常豐富且易于消化吸收，能防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病。在越來越注重健康的今天，人們對豆?jié){可以說是非常推崇，但長期喝單一口味的豆?jié){會讓人味覺疲勞，那么為了防止這一現(xiàn)象，豆?jié){食譜便應(yīng)運(yùn)而生。豆?jié){食譜主要是豆?jié){與不同食材的搭配，改變其味道、增加其營養(yǎng)和功能，而做法也是比較簡單的。現(xiàn)代的豆?jié){食譜增加了不少新的元素，像玉米、糯米、木瓜、芒果、紅棗等。
作為一款豆?jié){機(jī)，大多數(shù)用戶首要考量的肯定是產(chǎn)品磨煮豆?jié){效果。我們選用普通黃豆若干，提前浸泡后，用量杯量取1.5-2杯倒入桶內(nèi)，添加1-1.2升水后，蓋好頂蓋。 選用2量杯泡好的黃豆 將黃豆放入豆?jié){機(jī)內(nèi)，按照刻度加入1-1.2升水 功能選擇 接通電源按功能鍵選擇至”制漿”后，按啟動鍵開始磨煮豆?jié){。實(shí)測豆?jié){磨煮過程大約25分鐘，耗電量為0.13度，并不費(fèi)電。 一次磨煮用時(shí)25分鐘，耗電量0.13度 使用濾網(wǎng)篩掉豆?jié){殘?jiān)?剛剛制作好的豆……
大家都知道豆?jié){的營養(yǎng)非常的豐富，有益于寶寶的身體發(fā)育，但是豆?jié){并不像牛奶那么好消化，所以不能隨意添加，所以我們下面就給大家說說寶寶多大的時(shí)候可以喝豆?jié){呢？豆?jié){中的蛋白質(zhì)比較高，也正是因?yàn)檫@點(diǎn)，不建議低月齡的寶寶添加豆?jié){，至少要等到寶寶6個月之后再添加，6個月之后寶寶添加輔食，胃腸功能也逐漸完善，這個時(shí)候家長可以考慮給寶寶適當(dāng)?shù)奶砑佣節(jié){了，我們先來說一說豆?jié){的好處，豆?jié){中的蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，對寶寶的……
豆?jié){是生活中最常見的飲食，其實(shí)，豆?jié){不僅營養(yǎng)美味，還有很好的減肥功效。如今，豆?jié){減肥法也是深受女性們推崇的減肥方法之一。那么，豆?jié){的減肥原理是什么呢？減肥豆?jié){又要如何做呢？下面跟隨小編一起來看一下吧。 豆?jié){減肥原理 豆?jié){的主要成分大豆蛋白具有促進(jìn)人體基礎(chǔ)代謝的功能。這種代謝的加速就會有效地把體內(nèi)沉積的脂肪作為能源來燃燒，即使你和以前吃同樣多的碳水化合物，也不會再發(fā)胖。如果這時(shí)增加一些運(yùn)動，就可以有……
英國《Fabulous》雜志最新一期刊登了一所大學(xué)的研究：每天吃兩個雞蛋有減肥的功效。 營養(yǎng)專家說，因?yàn)殡u蛋帶來的飽感會更持久，而且不需要擔(dān)心膽固醇，與當(dāng)前流行的觀點(diǎn)不同，新的研究發(fā)現(xiàn)雞蛋可降低體內(nèi)膽固醇，雞蛋還富含維生素B和硒，可以有效補(bǔ)充能量和延緩衰老。雞蛋有益的五個原因：1.一個雞蛋只有80卡路里的熱量。2.雞蛋是少有的幾種自然含維生素D的食品之一，可以幫助提升記憶力。3.雞蛋可以解酒，蛋黃富含半胱氨酸，可分……
已經(jīng)“紅”了好幾季，具有整腸消水腫作用的番茄，一直都被想瘦的美眉們，當(dāng)作健康瘦身的優(yōu)選減肥食品。 但是生番茄卻屬寒性蔬菜，使人體代謝下降，如此一來，瘦身效果便打了折扣。 超簡單干烤番茄、微波番茄——提升代謝、燃燒脂肪！ 營養(yǎng)專家說，番茄加熱烹調(diào)后，內(nèi)含的茄紅素變得較易被人體吸收，可以加速血液循環(huán)，提高代謝、脂肪也更容易被燃燒！ 建議你每餐飯前都要吃，1天內(nèi)要吃2個中到大型的番茄。如果下午肚子餓了想來個……
豆?jié){食譜相關(guān)問題
- Q：豆?jié){減肥食譜
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A：豆?jié){在消化吸收的過程中，最能發(fā)揮瘦身效果。搭配三餐一起飲用效果更加倍！ 另外，飯前喝豆?jié){所提供的飽足感，還可以防止不小心吃太多唷！[詳細(xì)]
- Q：豆?jié){、、、、、
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A：飲用豆?jié){應(yīng)講方法 許多人都知道豆?jié){有清肺化痰、降血壓、降血脂的作用。傳統(tǒng)上是外國人喜歡喝牛奶，而中國人喜喝豆?jié){。但總是有人認(rèn)為豆?jié){的營養(yǎng)不如牛奶高。……[詳細(xì)]
- Q：豆?jié){機(jī)食譜大全 ,要全!
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A：全豆豆?jié){、黑芝麻豆?jié){、綠豆豆?jié){、菠菜鮮橙汁、葡萄藍(lán)莓汁、紅薯汁、黃瓜汁、米潤豆?jié){、紅棗花生豆?jié){、益智豆?jié){ 枸杞花生滋補(bǔ)豆?jié){、核桃可可豆?jié){、五谷營養(yǎng)豆?jié){……[詳細(xì)]
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