孕婦可不可以吃粽子？在懷孕期間可不可以吃披薩？

孕婦從懷孕初期直到分娩結束，必須要掌握正確的飲食方法。由于胎兒在母體內的生長需要攝取足夠的營養，孕婦必須要保證營養攝入均衡。除了常規飲食之外，很多孕婦會喜歡吃一些較甜的食物，比如甜粽子或披薩等，那么這些食物在攝入之后會不會對孕婦產生影響呢？針對這個問題，接下來就請暨南大學附屬第一醫院副主任醫師賈建軍為我們做出詳細解答。

孕婦可不可以吃粽子？

孕婦可不可以吃粽子，需要根據身體素質判斷。粽子分為甜粽子和咸粽子，孕婦在懷孕期間可以吃粽子。粽子富含蛋白質和碳水化合物，適當的吃一些粽子有利于身體健康，但是不能夠過量食用。過量食用甜粽子，有可能導致血糖增高，不利于胎兒的視力發育，還有可能引起身體上火的癥狀。過量的食用咸粽子，有可能導致孕婦的血液粘稠度上升，甚至會造成高血壓的癥狀。為了保證孕婦的腸胃和身體健康，孕婦在懷孕期間要保證飲食的清淡。另外過量的食用粽子，有可能引起消化不良的癥狀，如果孕婦出現消化不良的癥狀，會影響到營養的吸收，進而間接影響到胎兒的發育。

在懷孕期間可不可以吃披薩？

在懷孕期間是可以吃披薩餅的，但是要避免吃含有刺激性調味品的披薩餅。有些披薩餅可能會放一些洋蔥、辣椒、胡椒等刺激性強的食物，這些食物不利于在懷孕期間食用，因為孕婦如果吃了過于辛辣的披薩餅，會導致腸胃黏膜受到損傷。如果本身孕婦患有腸胃疾病，有可能導致腸胃疾病加重。而孕婦在懷孕期間，需要大量的營養供給給胎兒，如果孕婦腸胃出現問題，會影響到營養的吸收，就會間接的影響到胎兒的正常生長。懷孕期間的孕婦在飲食方面要保證清淡，為避免身體上火，應該每天多喝溫開水，多吃水果和蔬菜。

在懷孕之后，產婦的飲食習慣會影響胎兒的發育情況，大多數食物在懷孕期間，產婦都可以正常食用，沒有嚴格的限制，但是必須要掌握清淡、易消化的飲食原則，盡量避免油膩，辛辣刺激性食物的攝入，對于有一些色素或防腐劑的零食以及膨化食品等孕婦要謹慎食用，既要保證營養充分，又要防止營養過剩。