產后一直不來月經怎么辦？產后便秘嚴重怎么辦？

產后不來月經和便秘嚴重是相當常見的問題，經過十月懷胎后，終于誕下胎兒的孕婦很容易產生各種各樣的問題，此時我們不可以掉以輕心，務必要做好產婦的身體護理以及飲食調理。關于產后一直不來月經的處理方法以及產后便秘嚴重的應對措施等相關問題，我們請中山大學孫逸仙紀念醫院副主任醫師王麗娟進行專項解答。

產后一直不來月經怎么辦？

產后一直不來月經，要考慮以下情況：1、生產過程中如果是有大出血，會影響到垂體的血供，導致產后激素發生變化，可能會不來月經；2、生產過程中如果有刮宮，會損傷到子宮內膜的肌底膜，導致宮腔粘連不來月經；3、排除是否再次妊娠。排除這三種情況后，只需要等待就可以，因為在等待的過程中大多數人都會來月經。

產后便秘嚴重怎么辦？

產后便秘嚴重可以通過增加活動量，搭配飲食來調節。女性產后便秘嚴重主要原因是：1、由于運動量減少，腸蠕動減慢，導致不容易排出；2、飲食太精細，缺少粗纖維類；3、產后由于體內排出的褥汗增加，也是水分減少，導致大便的排出困難。所以產婦稍微增加活動量，混合搭配的飲食，比如多吃新鮮的水果蔬菜，同時增加水的攝入量，就可以緩解產后便秘情況。

產婦的身體是很脆弱的，必須要注意產后的各種身體問題，有了問題之后盡早去醫院進行專門的診斷和調理，不能置之不理，更不能憑借自己的判斷隨意治療。一定要做好產婦的身體護理和飲食調理，平衡產婦的營養攝取，尤其是粗纖維和水分的攝取。