產后下面干澀影響“生活”？這3個方法能幫到你

有很多女性會發現自己在產后進行性生活時，陰道總是會比較干澀，因此容易出現疼痛，導致女性對性生活排斥，也影響性生活。這讓很多女性感覺到煩惱，甚至影響到夫妻之間的感情。其實如果女性在產后發現陰道干澀，可以采取一些方法來有效改善。

女性產后為什么會出現陰道干澀？因為女性在生產后身體容易缺水，特別是一些哺乳期的婦女，容易讓皮膚變得比較干燥，再加上多數女性在生產后身體的雌激素會下降，就會導致陰道的分泌液減少而讓陰道發生干澀，這樣在進行性生活的時候也就會出現疼痛感。

如何改善產后陰道干澀問題？

一、補充維生素b

大多女性在生完孩子后身體很容易缺乏維生素b，當身體維生素b缺乏時，就容易導致皮膚干燥而讓陰道發生干澀。所以如果想要改善自己陰道干澀的問題，可以在醫生的指導下適當的補充維生素b，可以通過食物中攝取或者直接補充維生素b片劑。

二、使用潤滑劑

潤滑劑在目前的使用范圍比較廣，它可以幫助提高性生活的質量。女性如果發現自己的陰道干澀，可以使用一些潤滑劑讓陰道潤滑，這樣能夠降低一定的疼痛感，能夠讓彼此在進行性生活的時候不受到影響。

三、治療疾病

很多女性在生完孩子后會因為陰道免疫力比較弱，而容易出現各種婦科疾病，而各種婦科疾病的發生容易導致陰道干澀的現象出現。所以在出現陰道干澀時要及時查明自己是否患有陰道疾病，如果存在陰道疾病就要及時采取措施，只有治療好婦科疾病，才能夠改善陰道干澀。

另外，還有一些女性在產后會出現陰道疼痛的現象，這個時候也要及時采取應對措施。中山大學孫逸仙紀念醫院 產科主任醫師張建平曾接受采訪表示，在產后如果出現陰道疼痛的時候，要及時進行能夠讓陰部組織恢復的運動，可以在平時適當的進行憋尿運動來收縮陰部周圍的肌肉，每天重復做幾十次，能夠有效緩解陰道疼痛的現象。

溫馨提示，女性在產后身體會發生一系列的變化，所以在產后要讓自己多加休息，做好一切應對措施，同時還要適應自己身體變化，在出現一些問題的時候要及時對癥進行治療，這樣才能夠避免問題持續存在而讓自己身心受到影響。