孕期牙齒“愛出事” 護牙要掌握5個技巧

牙齒是人們常常會忽略的一個重要的身體器官環節，但是在孕前的檢查中是需要做到牙齒檢查的，那么孕期該如何保護牙齒呢？

孕期牙齒易出現哪些問題

蛀牙

孕期飲食習慣的改變和飲食不規律，都容易使孕媽咪忽略個人口腔衛生，產生蛀牙。此外，孕期唾液分泌的增加，使口腔內呈酸性，也容易生蛀牙。

妊娠牙周病

妊娠期間受激素分泌的影響，牙齦充血腫脹，容易引發牙周炎。有時還會產生牙周浮腫、牙齒松動等癥狀。

牙本質敏感癥

由于生理上的改變，有的孕媽咪尤其愛吃甜性、酸性食物，這些食物都可能磨損牙齒，形成敏感性牙齒。

急性腫脹

如果懷孕前有阻生牙未拔除，再加上牙菌斑堆積，阻生牙四周牙肉就會發炎腫脹。

孕期護牙的方法

營養充足。

在孕早期，準媽媽往往感覺惡心，常有挑食、偏食的現象，但營養缺乏會使人抵抗力下降，不僅口腔中易滋生細菌，唾液中的酶類、微量元素等物質抗擊口腔細菌的能力也下降了，因此充足的營養是保證口腔健康的第一步。

選對牙刷。

孕婦的牙齦較敏感，刷牙時稍不注意可能就會出血，因此在牙刷的選擇上要注意選用刷頭小，刷毛軟，刷毛頂端圓潤的保健牙刷。刷牙時也盡量用溫水，以免涼水對牙齒造成刺激。

 注意鈣氟補充。

孕期容易缺鈣，不僅自己的牙齒會受到傷害，也會殃及寶寶的牙齒。不妨多到戶外散散步，從陽光中獲得維生素D，參與體內鈣的合成。為了牙齒健康，不要使用藥物性和氣味太濃的牙膏，可嘗試市面上的孕產婦含氟牙膏，也可多吃一些含氟的海魚。

牙齒也要運動。

空閑時做一些健齒運動，也能增強牙齒的堅固。上下牙齒互相叩擊能防止牙齒松動和脫落；反復的鼓漱動作可清潔口腔，并鍛煉牙齒周圍的肌肉；時常按摩牙齦能促進組織的血液循環，減少牙周疾病。

做好口腔檢查。

一般人每半年就需做一次牙齒檢查，但對于準媽媽而言，三個月就需做一次口腔檢查。由于孕早期胎兒易受到藥物影響，孕晚期子宮較敏感，容易收縮，所以發現口腔疾病后，最好在3-6個月之間進行治療。