為什么孕期易患牙??？孕婦保護牙齒的方法

　　為什么孕期易患牙病呢？作為準媽媽的你是否也有這樣的疑問呢？懷孕期間，患了牙病，準媽媽可不能大意，因為牙病易導致流產(chǎn)或影響胎兒發(fā)育哦。那么，孕婦要如何保護牙齒呢？

　　孕期易患牙病的原因

　　孕期體內(nèi)的雌激素升高，內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生了很大的變化，容易引起牙齦組織充血腫脹，血管彈性減弱，輕微的外力就會引發(fā)出血。

　　孕期對維生素的需求遠大于孕前，如果孕媽咪攝入維生素不足，胎兒會直接吸收母體儲備，導致母體維生素缺乏引起牙齦出血。

　　懷孕后對營養(yǎng)的要求促使孕媽咪總是多吃多餐，又不太做得到每次進食后都刷牙漱口，給細菌繁殖增加了機會。

　　胎兒骨骼、牙齒發(fā)育所需的鈣質(zhì)提供不足時，孕媽咪骨骼和牙齒中的鈣質(zhì)就會解離入血，因此直接損害牙齒。

　　由此看來，孕期保護牙齒是很重要的，具體要怎么做呢？

　　孕期保護牙齒的方法

　　營養(yǎng)和運動

　　攝取充分的營養(yǎng)和做適量的運動是保持牙健康最完美的前提。蔬菜、水果、米飯、魚、肉、蛋、奶類都要均衡攝取，這樣不僅可減少齲病和牙周病的發(fā)生，而且能供應胎寶寶牙齒所需的鈣質(zhì)、磷質(zhì)、維生素等等，特別是鈣質(zhì)（如牛奶、小魚之類），不但有助于胎寶寶發(fā)育及建立堅固牙齒，也可維護自己的健康。另外準媽媽在平時可做上下叩齒動作。這樣不僅能增強牙齒的堅固性，同時可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒作用。

　　有效刷牙

　　正確有效刷牙和使用牙線是清除牙病菌最簡單的手段。準媽媽在孕期每餐后必須各刷一次牙，因為有效刷牙可以去除準媽媽口腔內(nèi)70％的菌斑，還有30％滯留于牙間隙，這就需要通過使用牙線來去除，建議至少48小時使用一次牙線。推薦給準媽媽刷牙的方法，使用“豎刷法”和“水平顫動法”。在刷牙的時間上，通常提倡“三三三刷牙法”，即最好每次在飯后三分鐘之內(nèi)刷牙，每顆牙的三個面——內(nèi)側(cè)、外側(cè)、咬合面都要刷，每次刷牙不能少于三分鐘。

　　為什么孕期易患牙??？這是和準媽媽的體質(zhì)有關(guān)系，在孕期要適度的保護牙齒哦。