剖腹產坐月子食譜禁忌

剖腹產坐月子食譜禁忌

剖腹產術后一周內避免油膩的食物。禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，幫助組織修復。

傳統觀念認為產婦不宜喝水，否則日后會肚大難消，這時必須多補充纖維質，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動、預防便秘。發酵食物不要吃，以免脹氣。

因為失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。生冷類食物（大白菜、白蘿卜、西瓜、梨等）需禁食40天。