葉酸和維生素E同時服用不沖突

葉酸和維生素e都有著各自不同的藥理作用，不過它們之間并沒有沖突，因此是可以一起服用的，但是要在醫生的指導下進行服用。女性在準備的懷孕前三個月到懷孕之后前三個月期間，每天服用0.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生。孕婦復合維生素里含有多種維生素，根據孕期需要進行調配，補充維生素比較方便。準媽媽的飲食安排要科學合理，不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多食用健康有益的食物。按時產檢，定期的復查B超觀察胎兒的情況。

不建議長期服用，因為長期過量服用葉酸會影響孕婦鋅代謝。鋅元素不足又會影響胎兒發育。葉酸是維生素B復合體之一，是從菠菜葉中提取純化的。其有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對于孕婦尤其重要。其副作用主要是：服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，而導致神經系統受損害；服用葉酸片5350mg可能影響鋅的吸收，而導致鋅缺乏，使胎兒發育遲緩；服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發病人驚厥發作；個別病人長期大量服用葉酸可出現厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀；大量服用葉酸時，可出現黃色尿。