多爬樓梯有助于順產(chǎn)嗎

好處：增強(qiáng)孕媽體質(zhì)健康

孕婦爬樓梯可以產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的效果，加強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的心臟功能，而且也可以活動(dòng)骨盆。還能鍛煉孕婦的大腿及臀部肌肉，增強(qiáng)孕婦體力，起到加快分娩和促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)的作用。

害處：給孕媽和寶寶帶來(lái)傷害

孕婦自身體重較重，爬樓梯會(huì)增加脊椎的壓力和膝關(guān)節(jié)的摩擦，所以爬樓梯過(guò)多，反而容易造成腰酸以及膝蓋受傷。特別是在下樓梯的時(shí)候，受傷的可能性會(huì)越高。另外，爬樓梯的時(shí)候會(huì)收縮腹部，增加腹壓，這樣對(duì)孕婦和胎兒都不好。