孕期痔瘡危害大 五法防妊娠期痔瘡

防止便秘

在孕期應養成良好的飲食習慣，多食新鮮蔬菜如水果等高纖維食物。睡前可用溫水清潔肛門，促進肛周血液循環。

適量運動

避免久坐、久站、久蹲，適當變換體位，經常做提肛運動，每組30-40次，或于便后按摩肛門1-2分鐘。產后堅持練習，可以減輕癥狀，減少發病次數，促進痔瘡的痊愈。

及時還納脫出的痔瘡

對大便后脫出肛門外的內痔，如不能自行回納，可用溫熱PP粉稀釋溶液（0.2%-0.5%的高錳酸鉀溶液）沖洗干凈，再用肥皂水或石蠟油潤滑后輕輕還納，以避免水腫和疼痛。

分娩時聽從指導

在分娩時應聽從助產士的指導，配合宮縮規律用力，宮縮間歇時不要用力屏氣，放松腹壓做深呼吸，盡量減輕肛門壓力，這樣可以防止痔瘡脫出。

保持肛門清潔

注意肛門衛生，便后用清潔柔軟的紙巾擦拭，并用溫水清洗。