難產預防從孕期開始

最常見的難產問題——胎兒過大

難產的原因和胎兒、產道和子宮收縮三者的互動息息相關。胎兒本身造成的問題是難產的主要原因，最常見的情形是嬰兒的頭部太大（BPD超過10公分），生產就會變得比較困難，一旦BPD超過10.5公分，陰道生產就幾乎不可能。

太大的胎兒容易造成產道的破裂及增加難產的機會。因此，孕媽媽千萬不要以“提供胎兒營養”為理由而對飲食毫無節制！懷孕期間，孕婦的體重增加宜控制在10～14公斤的合理范圍內。正常的生產胎位應為頭位，才能順利生產。因此胎位不正如臀位、橫位等都會造成難產。

其它難產原因包括腦積水、胎兒長腫瘤、連體嬰、巨嬰及胎位不正如：臀部向下、前額向下、后枕位、橫位等錯誤姿勢，也會導致分娩困難。

降低難產風險

即將分娩的孕媽媽，應該對分娩要有正確的認知；遭遇過難產的孕媽媽也不要以為自己有經驗而放松警惕，防止惡夢再次降臨；定期產檢有助于降低或消弭難產的情形，是最有效且最積極的作法；家人也應當負起協助的責任，與醫師幫忙曾經有難產經驗的婦女重建自信心。

最后，孕媽媽要以一個健康及平和的心態來面對懷孕、生產這自然且寶貴的人生經驗，如此一來，懷孕與生產將不再會是一件害怕的事了。