孕期怎么做可以有效地預(yù)防難產(chǎn)

一、 定期做產(chǎn)前檢查：

產(chǎn)前檢查不僅會(huì)查胎位，還要檢查產(chǎn)道是否異常，如果發(fā)現(xiàn)骨盆狹窄，就可以根據(jù)孕婦具體情況重新確定是經(jīng)陰道分娩還是剖 腹產(chǎn)。所以懷孕后若是準(zhǔn)備選擇自然分娩，就應(yīng)該在三個(gè)月內(nèi)按照醫(yī)生的囑咐，按期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，另外，產(chǎn)前檢查如果發(fā) 現(xiàn)胎位不正，醫(yī)生還會(huì)根據(jù)具體情況判斷是否需要由醫(yī)務(wù)人員幫助糾正。

二、 營養(yǎng)要均衡：

避免進(jìn)食太多，以免造成胎兒肥胖。胎兒太大是現(xiàn)在導(dǎo)致難產(chǎn)的最主要原因。孕婦雖然要補(bǔ)充營養(yǎng)，但是也不必過于補(bǔ)充。

三、 適當(dāng)鍛煉：

身體條件允許，在孕期應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。分娩是一項(xiàng)相當(dāng)耗費(fèi)精力和體力的運(yùn)動(dòng)，孕媽咪們應(yīng)該為了順利分娩積蓄能量。